Cuidados para o Carnatal

Seja subindo a avenida ou atravessando o corredor da folia, é preciso estar bem preparado para aguentar a folia do Carnatal e um dos cuidados principais deve ser com o calçado ideal para cair na festa. Apesar de ajudar na silhueta e dar um up no visual, o salto é de longe o calçado menos recomendado pelos ortopedistas, explica Tiago Medeiros, ortopedista do Sistema Hapvida Saúde. 

O médico evidencia os perigos do uso constante dos saltos, “o principal deles é a entorse”. “Como o sapato com salto é instável, os riscos de pisar em falso são maiores. Além disso, pode acontecer até mesmo uma fratura, e também dores nos joelhos e na coluna”, reforça. Segundo o médico, além de evitar o uso de saltos, a foliã, assim como também o homem, deve sempre fazer o aquecimento da musculatura.

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