26 de julho de 2022

Na semana em que se comemora o dia dos avós, médicos, profissionais da educação física e psicólogos afirmam que o movimento é o melhor remédio para envelhecer com saúde

Idosos precisam ficar em constante estado de repouso, longe de academias e esportes físicos, certo? Errado! Apesar das crenças populares e da patologização da velhice, cada vez mais as pessoas acima de 60 anos dão uma chance para a vida ativa e a ciência confirma os impactos positivos do movimento na rotina.

Quando falamos sobre exercícios físicos, geralmente os benefícios à estética são lembrados primeiro. Embora também sejam indispensáveis para um corpo torneado, as rotinas de treino são aliadas poderosas do envelhecimento saudável e do fortalecimento do corpo.

Quem explica os benefícios para o público mais velho é a potiguar Mylena Melo, personal há oito anos na academia Bodytech Tirol, em Natal. “Nessa idade, há uma perda de massa magra e óssea, o que diminui a potência muscular e aumenta consideravelmente o risco de quedas, que podem chegar até a serem fatais. Por causa desses fatores, sempre indico musculação, começando com ritmo leve e acompanhando o tempo do aluno”.

Além dos efeitos físicos, o ambiente de treinos é positivo também para a saúde mental de pessoas idosas. “Acho muito interessante organizar exercícios em grupo para trabalhar a socialização e melhorar os estados de humor, ajudando todos os participantes a se manterem ativos”, explica Mylena.

A potiguar Maria Iracilda de Medeiros, de 72 anos, sente na pele o poder transformador dos exercícios físicos há 12 anos, também na academia Bodytech Tirol, e garante que os avanços mudaram bastante sua qualidade de vida. “Comecei a praticar musculação por indicação médica. No processo, senti minha flexibilidade e resistência aumentando. Hoje eu consigo sentar e levantar do chão sozinha, algo que não conseguia antes”, relata.

Para os iniciantes, a dica é começar em um ritmo mais leve, sempre com o acompanhamento de um personal de confiança, tudo após passar por uma avaliação física, para entender se existem limites e quais são eles. Dar o primeiro passo é a parte mais importante e, para influenciar mais pessoas a sentirem os efeitos da atividade física, a dona Iracilda garante: “sempre que saio do treino estou disposta, animada e satisfeita”, finaliza.

Vinte municípios da região Alto Oeste do Rio Grande do Norte, já firmaram, durante o mês de julho, Termos de Cooperação Técnica para implantação ou renovação das Unidades Municipais de Cadastramento (UMC). A região concentra cerca de 8.500 propriedades rurais, numa área que corresponde a mais de 396 mil hectares.

Técnicos do Incra estiveram nos municípios de Água Nova, Alexandria, Alto do Rodrigues, Bom Jesus, Carnaúba dos Dantas, Ceará-Mirim, Doutor Severiano, Encanto, Fernando Pedroza, Francisco Dantas, Ielmo Marinho, Luís Gomes, Major Sales, Martins, Portalegre, Riacho de Santana, São Miguel, Serrinha dos Pintos, Tenente Ananias e Venha-Ver.

A UMC oferece os serviços do Incra no município facilitando assim o atendimento das demandas dos agricultores.

Implantação

A implantação da UMC acontece por meio de Acordo de Cooperação Técnica, que institui a parceria para fornecimento de apoio técnico e institucional em ações do Sistema Nacional de Cadastro Rural – SNCR. Na Unidade são oferecidas informações aos interessados sobre quaisquer questões relacionadas ao cadastro de imóveis rurais. Além disso, os técnicos indicados pela prefeitura para atuarem no local podem recepcionar, preencher e enviar no SNCR a declaração de cadastro dos titulares que não consigam fazer pela Declaração para Cadastro Rural – DCR; receber e conferir os documentos comprobatórios da Declaração, em meio digital, realizar a emissão do Certificado de Cadastro de Imóvel Rural – CCIR.

Com o acordo firmado, a unidade cadastral terá acesso ao SNCR, sistema esse que gerará o código do cadastro ou o Certificado de Cadastro Imóvel Rural – CCIR, usado para venda, compra, financiamento bancário, arrendamento, espólio (inventário), políticas públicas rural, entre outras finalidades.

Capacitação

Os servidores indicados pelas prefeituras farão a capacitação no período de 13 a 15 de setembro em Pau dos Ferros/RN. O treinamento tem a parceria do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Rio Grande do Norte (IFRN), que vai ceder o laboratório de informática com 25 estações de treinamento.

O estado já conta com 55 Unidades implantadas.

O time da aceleradora de startups ShiftT, em parceria com o Hub de Inovação e Tecnologia (HIT) do SENAI-RN, recebe nesta terça-feira, dia 26, empreendedores da região para apresentar o seu programa de aceleração. O evento é aberto ao público e a inscrição pode ser feita gratuitamente pela Sympla: https://www.sympla.com.br/evento/shiftt-on-the-road—natalrn/1645583

Além da apresentação, com a presença de Karoll Correia, líder do programa de aceleração da ShiftT, haverá um painel sobre os desafios geográficos e culturais da inovação na indústria.

Participam dessa discussão também Djalma Barbosa da Cunha Júnior, diretor de Inovação da Federação das Indústrias do Rio Grande do Norte (FIERN), Amora Vieira, assessora de Mercado e Projetos do SENAI-RN, e Carol Minnicelli, CEO da Microciclo, startup potiguar da área de biotecnologia.

O evento será realizado no dia 26 de julho, a partir das 9h, no Hub de Inovação e Tecnologia do SENAI-RN em Natal (Avenida Capitão-Mor Gouveia, nº 2770).

A ShiftT
A partir da estratégia de inovação da Tupy, nasce a ShiftT. Uma aceleradora que tem a força da indústria e quer contribuir para o desenvolvimento de negócios e soluções inovadores.

Dentre os destaques da proposta de valor da aceleradora está o conceito equity free, ou seja, o empreendedor não precisa abrir mão de parte da sua empresa para poder participar do processo de aceleração. Também são premissas o respeito total à propriedade intelectual das startups e dos seus talentos.

Além da conexão com toda a estrutura da Tupy, os empreendedores selecionados vão passar por mentorias exclusivas, aplicadas por cerca de 30 profissionais da Companhia, com experiência nas mais diferentes áreas de conhecimento.

Áreas de interesse
Podem participar startups que se encaixem nas seguintes frentes:

• Sinergia com o Negócio: soluções que proponham inovação significativa e que possam ser escaladas rapidamente com o apoio da Tupy;
• Desenvolvimento Sustentável: negócios economicamente viáveis, que promovam impacto socioambiental positivo;
• Digital e Indústria 4.0: geração de valor a partir da aplicação de tecnologias emergentes, que impulsionem a jornada de transformação digital da Tupy;
• Modelos de Negócios Inovadores: iniciativas que proponham novas formas de abordar os desafios encontrados nas cadeias de valor da Tupy.

As inscrições vão até 31/8, no site da ShiftT: shiftT.com.br.