Protocolos de Blockchain, Bitcoin, Chainlink, Ethereum e outras tendências ganham destaque em um dos maiores encontros da atualidade

Camila Junqueira, coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, alerta para as principais doenças cardiovasculares e formas de prevenção  

Crédito: foto divulgação

O Dia Nacional do Combate ao Colesterol é celebrado neste 8 de agosto. A data prevê a conscientização e prevenção de doenças cardiovasculares e visa alertar a sociedade para as consequências que o excesso de (LDL), conhecido como colesterol ruim, pode trazer à saúde. Entre esses problemas estão o infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e outras doenças cardiovasculares.

De acordo com a coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, Camila Junqueira, o colesterol, embora seja difundido de forma negativa, é essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Segundo a especialista, ele é importante para a formação de hormônios e até ácidos biliares, que ajudam na digestão das gorduras da alimentação.

“O colesterol é um tipo de gordura que faz parte da estrutura das células do cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração. O ponto aqui é que ele precisa ser ingerido de forma equilibrada. São dois tipos principais de colesterol: o HDL, considerado “colesterol bom”, e o LDL, denominado de “colesterol ruim”. Quando há esse desequilíbrio, o colesterol, portanto, aumenta os riscos de AVC, de morte súbita e doença coronariana, por exemplo”, explica.

Camila aponta ainda, que o colesterol pode sim estar associado a fatores genéticos, mais precisamente falando, os polimorfismos determinam o nível de absorção e o residual que ficará circulante, e nesse caso, um acompanhamento médico deve ser tratado como prioridade. Entretanto, a nutricionista argumenta que essas doenças podem estar interligadas, inclusive, com fatores como excesso de peso/obesidade, que é potencializada pelo sedentarismo e hábitos alimentares não saudáveis.

“Nesse contexto, ter uma alimentação saudável e a prática regular de atividades físicas podem ajudar no controle desse colesterol ruim e evitar essas doenças. Evitar frituras, comer mais frutas, grãos integrais, legumes, proteínas magras e gorduras saudáveis, pode ajudar a controlar os níveis de colesterol e promover a saúde cardiovascular. Isso tudo, incluindo, é claro, o monitoramento médico e planejamento dietético constante para prevenir, remediar e até evitar esses problemas”, reforça.

Por fim, a especialista da Faculdade Anhanguera dá algumas dicas de alimentos que devem ser evitados. Confira:

Alimentos ricos em gorduras saturadas: Estes alimentos aumentam o colesterol LDL. Evite ou limite o consumo de carnes gordurosas, pele de frango, laticínios integrais, manteiga, banha de porco, óleo de coco e alimentos fritos em imersão; 

Alimentos ricos em gorduras trans: As gorduras trans são encontradas em muitos alimentos processados e frituras. Elas não só aumentam o colesterol LDL, mas também diminuem o colesterol HDL. Leia os rótulos dos alimentos e evite produtos que contenham “gordura vegetal hidrogenada” ou “gordura parcialmente hidrogenada”; 

Carnes processadas: Bacon, salsichas, linguiças e outros produtos de carne processada, conhecidos como “embutidos”, são ricos em gorduras saturadas e sódio, também causam o acúmulo e gordura nas artérias favorecendo as doenças cardíacas; 

Alimentos ricos em colesterol: Embora a relação entre o consumo de alimentos ricos em colesterol e o colesterol sanguíneo seja complexa, é recomendável limitar o consumo de gemas de ovos e proteína de origem animal; 

Produtos de panificação e doces: Bolos, biscoitos, bolachas e outros produtos assados muitas vezes contêm gorduras trans e/ou saturadas, além de açúcares adicionados, o que pode afetar negativamente os níveis de colesterol, triglicérides e a saúde do coração; 

Alimentos ricos em açúcares adicionados: Excesso de açúcares adicionados pode levar ao ganho de peso e desequilíbrios metabólicos, que por sua vez podem afetar os níveis de colesterol;

Fast food e comida processada: Alimentos de fast food muitas vezes são ricos em gorduras trans, gorduras saturadas e sódio. Além disso, muitos alimentos processados contêm ingredientes que podem afetar negativamente os níveis de colesterol;

Bebidas açucaradas: Refrigerantes e outras bebidas açucaradas podem contribuir para o ganho de peso e aumentar o risco de problemas cardiovasculares;

Óleos vegetais refinados: Óleos vegetais refinados, como o óleo de milho, óleo de soja e óleo de canola, podem ser ricos em gorduras ômega-6, que em excesso podem promover inflamação;

Álcool em excesso: O consumo excessivo de álcool pode levar ao aumento dos níveis de triglicerídeos e contribuir para o ganho de peso, o que pode afetar o perfil lipídico.

Sobre a Anhanguera

Fundada em 1994, a Anhanguera oferece educação de qualidade e conteúdo compatível com as necessidades do mercado de trabalho por meio de seus cursos de graduação, pós-graduação, cursos Livres, preparatórios, com destaque para o Intensivo OAB (Ordem dos Advogados do Brasil); profissionalizantes, nas mais diversas áreas de atuação; EJA (Educação de Jovens e Adultos) e técnicos, presenciais ou a distância, visando o conceito lifelong learning, no qual proporciona acesso à educação em todas as fases da jornada do aluno. São mais de 15 mil profissionais e professores entre especialistas, mestre e doutores.

Além disso, a instituição presta inúmeros serviços à população por meio das Clínicas-Escola, na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas. A Anhanguera tem em seu DNA a preocupação em compartilhar conhecimentos com toda a sociedade a fim de impactar positivamente as comunidades ao entorno das instituições de ensino. Para isso, conta com o envolvimento de seus alunos e colaboradores a partir de competências alinhadas às práticas de aprendizagem e que contribuem para o desenvolvimento do País.

Com grande penetração no Brasil, a Anhanguera está presente em todas as regiões com 106 unidades próprias e 1.398 polos em todos os estados brasileiros.

Acesse o site e o blog para mais informações.

Os cursos de setembro serão realizados nas unidades de Cidade Alta (Natal), Mossoró e Macaíba. Até o final do ano, serão 600 vagas em cursos gratuitos em diversas unidades Sesc no estado. 

O Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN) abriu hoje (07) as inscrições para as turmas de setembro dos Cursos de Valorização Social. As aulas acontecem nas unidades Cidade Alta, Mossoró e Macaíba, e as inscrições encerram no dia 16, podendo ser realizada presencialmente, nas centrais de relacionamento, ou online, no portal sescrn.com.br.

No Sesc Cidade Alta, em Natal/RN, as vagas são para a oficina de Lembrança de Chá de Bebê, enquanto no Sesc Mossoró, será oferecida turma de Bordado Livre para Iniciantes. Já o Sesc Macaíba receberá em setembro ambos cursos citados, além da opção de Confecção de Embalagens Decorativas, no mesmo formato.

As oficinas terão um número máximo de 20 alunos e carga horária de 20 horas, portanto, são 100 vagas asseguradas pelo Programa de Comprometimento e Gratuidade do Sesc (PCG). O projeto é voltado, preferencialmente, para os trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, seus dependentes e aos estudantes da educação básica da rede pública ou qualquer pessoa cuja a renda familiar mensal não ultrapasse o valor de três salários mínimos.

O Curso de Valorização Social do Sesc tem por objetivo o desenvolvimento de habilidades e competências de nível básico, que contribuam para a socialização e geração ou complementação da renda individual ou familiar e a entrada no mundo do trabalho.

O edital com documentação necessária e demais informações para inscrições está disponível no site sescrn.com.br. O documento ainda conta com detalhes sobre as próximas turmas até o fim de 2023, em outras unidades do Sesc do estado, totalizando 600 vagas em cursos gratuitos de agosto até o final do ano.

Serviço: 

O que: Inscrições para turmas de setembro do Curso de Valorização Social do Sesc RN.

Quando: 07 a 16 de agosto

Onde: Natal, Mossoró e Macaíba

Turmas: 

Inscrições: Presencialmente nas Centrais de Relacionamento das unidades que ofertam os devidos cursos OU online no portal sescrn.com.br 

Valor: Gratuitos 

Número de Vagas: 20 por turma 

Saiba Mais: sescrn.com.br ou (84) 3133 0360.

A última parada do Meeting Brazil – Latin America – aconteceu nesta segunda-feira (07), em Assunção, no Paraguai. A equipe potiguar capacitou 238 agentes e operadores de viagens. A ação acontece numa parceria entre a Associação Brasileira da Indústria de Hotéis do Rio Grande do Norte (ABIH-RN), Governo do Estado, através da Empresa Potiguar de Promoção Turística (Emprotur) e Prefeitura de Natal, por meio da Secretaria Municipal de Turismo (Setur).

“Nosso principal objetivo é movimentar a economia através do fomento ao turismo. Uma das formas mais eficazes é o incremento da malha aérea e a promoção do destino. Passamos por 4 cidades, as quais têm uma emissão significativa de turistas para o Brasil. Nosso intuito é trazer esses viajantes para o Rio Grande do Norte, demonstrando no talk show nossas potencialidades”, destacou o presidente da ABIH-RN, Abdon Gosson.

“A ABIH-RN nos acompanhou no Meeting Brasil nos mercados Colômbia, Peru, Argentina e Paraguai. Isso é muito importante pois nesse evento é possível ter contato com os principais players e com isso ativar ainda mais a hotelaria do Rio Grande do Norte”, afirmou a Assessora de Mercados Internacionais da Embratur, Raíssa Neumann.

Além da gerente executiva da ABIH-RN, Tássia Farias, participou do evento o associado Praia Bonita Resort.

Lideranças sindicais e empresariais de todo o país participarão, de 9 a 11 de agosto, de evento promovido pelo Sindilojas RN e pela Fecomércio RN 

A partir de amanhã (09) até sexta-feira (11), Natal sedia a 38º edição do Congresso Nacional de Sindicatos Empresariais – CNSE. Dirigentes e executivos de todas as regiões do país participam do evento, no Centro de Convenções de Natal, que tem como tema ‘Fortalecer sindicatos é preparar as empresas’ e discutirá as principais tendências e desafios do setor terciário. O CNSE é promovido pelo Sindicato do Comércio Varejista do Rio Grande do Norte (Sindilojas RN) e pela Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Rio Grande do Norte (Fecomércio RN).

Para discutir o futuro do comércio, a programação do 38º CNSE será pautada por temas como inovação, tecnologia e segurança jurídica. A expectativa dos organizadores é que cerca de 1.200 representantes sindicais e empresariais compareçam ao evento – que contará com palestras, debates, oficinas. Para o presidente da Fecomércio RN, Marcelo Queiroz, o congresso também é uma ótima oportunidade de trocar experiências.

“Nosso evento é, sobretudo, uma forma de compartilhar as boas práticas que foram adotadas aqui e no resto do Brasil. Com entidades e instituições de todo o país reunidas, focadas em pensar nas oportunidades e obstáculos que temos em comum, tenho certeza que o 38º CNSE será um encontro muito produtivo para todos”, afirmou Marcelo.

Essa é a segunda vez que Natal é o palco do congresso, realizado uma vez por ano, nas principais capitais do comércio no país. Em 2012, a capital potiguar sediou o 28º Encontro Nacional dos Sindicatos Patronais do Comércio de Bens, Serviço e Turismo. De acordo com o presidente do Sindilojas RN, Gilberto Costa, o retorno desse evento é uma amostra da força do setor terciário no estado.

“Trazer um congresso dessa magnitude para o Rio Grande do Norte é uma honra, o que só ressalta o impacto grandioso do Sistema Comércio potiguar no cenário do sindicalismo patronal”, comentou Costa.

Programação 

A cerimônia de abertura do 38º Congresso Nacional de Sindicatos Empresariais ocorre na noite desta quarta-feira, 9 de agosto, em uma solenidade com autoridades políticas e empresariais. Os três dias de evento serão marcados por uma série de debates, mesas redondas e encontros temáticos. Especialistas discutirão temas como Cenário Econômico, Reforma Sindical, Reforma Trabalhista, Tendências e Oportunidades do Varejo, dentre outros. Um dos destaques da programação é a palestra do Futurista Gil Giardelli.

Além disso, o congresso vai premiar os melhores trabalhos técnicos apresentados pelos assessores – executivos, jurídicos e de comunicação – que atuam nas entidades sindicais participantes do congresso.

Com patrocínio da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC) e do Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae Nacional), as atividades do 38º CNSE seguem até a noite da sexta-feira (11).

A programação completa pode ser acessada no site: https://www.congressonse.org.br/programacao.

Serviço: 

O quê? 38º edição do Congresso Nacional de Sindicatos Empresariais – CNSE

Quando? 09 a 11 de agosto

Onde?: Centro de Convenções de Natal

Público: 1.200 pessoas

Perfil: Empresários de todas as regiões do Brasil que atuam no Sistema Comércio 

Cerca de 112 mil pessoas participaram da festa junina do município; 96% pretende voltar nas próximas edições 

Em 2023, o “São João do Povo” teve um impacto de R$ 20,4 milhões na economia de Macaíba. O município recebeu cerca de 112.600 pessoas, que participaram dos festejos juninos, principalmente por causa das festas gratuitas e atrações musicais (43,8%). As informações são fruto de pesquisas desenvolvidas pelo Instituto Fecomércio RN (IFC), que mapeou o perfil dos participantes e a percepção dos empresários durante o evento.

Os dados foram apresentados pelo diretor de Inovação e Competitividade da Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Rio Grande do Norte (Fecomércio RN), Luciano Kleiber, ao presidente do Sindicato do Comércio Varejista de Macaíba (Sindcomércio Macaíba), Luiz Lacerda, e ao prefeito Emídio Junior, em reunião na manhã desta segunda-feira (7), na Casa do Empresário.

“O que mais nos orgulha é saber que faz pouco tempo que começamos a realizar esse evento. Iniciamos em 2021, ainda em caráter on-line, por causa da pandemia; então ter um sucesso desse, comparável ao de grandes eventos como o São João de Assú e o Mossoró Cidade Junina, é muito gratificante. O investimento que o município fez é mínimo perante o retorno que os comerciantes e a população tiveram”, afirmou o prefeito de Macaíba.

O levantamento concluiu, por exemplo, que o São João de Macaíba foi bem avaliado pelos dois grupos: 96% dos participantes pretendem voltar para as próximas edições da festa, enquanto 53,9% dos empresários da região afirmaram que o evento teve uma influência positiva nos negócios.

Para o vice-presidente da Fecomércio RN, Luiz Lacerda, que representou o presidente Marcelo Queiroz, os dados são importantes para mensurar o potencial econômico do evento realizado em Macaíba e refletem a força que as festas juninas têm no estado.

“Quem atua no comércio e nos serviços conhece o impacto que as datas têm. O São João é uma das mais importantes no calendário potiguar, então, as festas juninas – como a de Macaíba – são muito importantes para manter os negócios locais aquecidos”, explicou o vice-presidente da Fecomércio RN.

Perfil dos participantes 

De acordo com a pesquisa do IFC, a maioria dos participantes do São João de Macaíba de 2023 pertence ao sexo feminino (54%), tem de 25 a 34 anos de idade (36%), possui Ensino Médio completo (60,6%), foi à festa com o cônjuge (37%) e recebe entre 2 e 5 salários mínimos por mês (52,4%). Além disso, 73,6% se informaram sobre a festa através das redes sociais.

A pesquisa também revelou que mais da metade das pessoas (69,6%) que participaram da programação do São João de Macaíba são residentes do município. Apenas 30,4% do público que prestigiou a festa junina veio de fora, principalmente de cidades vizinhas – como Natal (14,2%), São Gonçalo do Amarante (6,8%) e Parnamirim (2,8%).

Mesmo em menor quantidade, os turistas gastaram mais que os residentes e tiveram um impacto financeiro quase tão expressivo. Gastando uma média de R$ 290,22 por dia, os visitantes movimentaram R$ 9,9 milhões; enquanto os macaibenses tiveram gastos diários de R$ 133,93 e injetaram um total de R$ 10,5 milhões na economia do município.

Percepção dos empresários 

O movimento gerado pelo São João de Macaíba teve um impacto direto na rotina dos negócios do município. Para atender a demanda do evento, os empresários da região investiram principalmente na ampliação do estoque (37,6%) e na variedade de itens disponíveis (28,9%).

“Vale ressaltar que esses dois tipos de investimentos também ajudam a injetar recursos na economia do município. Boa parte desses itens, usados para ampliar e diversificar o estoque, foram adquiridos no comércio da própria cidade, então existe uma retroalimentação na economia local”, explicou o diretor de Inovação e Competitividade da Fecomércio RN, Luciano Kleiber.

Além disso, a pesquisa do IFC mostrou que, para impulsionar as vendas durante o período dos festejos juninos, quase metade dos comerciantes (48,6%) adotaram estratégias de divulgação; enquanto 32,9% ofereceram preços mais baixos ou realizaram promoções. Durante o evento, eles investiram uma média de R$ 4,8 mil e faturaram cerca de R$ 1,3 mil por dia.

Para desenvolver os dois estudos, o Instituto Fecomércio RN (IFC) entrevistou 500 participantes e 152 empreendedores. Os dados da pesquisa foram colhidos durante o mês de junho, e o nível de confiança de ambas é de 95% com margem de erro de três pontos percentuais.

Veja o relatório completo: https://fecomerciorn.com.br/pesquisas