outubro 2023

Coluna Versátil News

Semana das Crianças tem alegria e diversão com personagens infantis e brindes em unidades do DNA Kids

 

A semana do Dia das Crianças vai ser especial para os pequenos que forem realizar exames no DNA Kids, em Natal. Uma programação especial foi montada até o próximo sábado (14) para divertir a criançada, com a presença de personagens infantis e a distribuição de brindes. O objetivo da ação é tornar o ambiente laboratorial mais lúdico, alegre, confortável e acolhedor.

Em cada dia desta semana, uma unidade diferente vai receber um personagem do universo infantil, interpretado pelos atores e atrizes da “Companhia Era uma Vez”, sempre a partir das 8h. Nesta segunda, a unidade Lagoa Nova teve a presença do Chase, da Patrulha Canina.

“O objetivo é tornar esse momento da coleta ainda mais lúdico e divertido para as crianças que vão fazer exames, além de celebrar a data desse público, que recebe sempre um tratamento muito especial em nossas unidades” disse a sócia-diretora do DNA Center, Andrea Fernandes.

O DNA Kids conta com o serviço de profissionais especializados em coleta infantil, que garantem a qualidade da amostra e passam tranquilidade para os pequenos pacientes. Os ambientes são coloridos, repletos de brinquedos, com espaço pra desenho com lápis de cor, criando um ambiente acolhedor e convidativo para as crianças. Além disso, uma grande variedade de exames está disponível em todas as unidades, desde as mais simples coletas de sangue a testes mais especializados, como são os casos do Painel Molecular de Doenças Respiratórias e o Teste de Intolerância Alimentar por meio do ar expirado. O serviço também pode ser agendado para ser feito em casa, com uma equipe do DNA Center pronta para fazer todo tipo de coleta, como o teste do pezinho.

O atendimento exclusivo para a criançada acontece na unidade Matriz, na avenida Afonso Pena, no Tirol. Na Clínica Médica da rua Major Laurentino, no Tirol, é oferecido o serviço de pediatria. O DNA Kids continua funcionando em outras unidades com espaços voltados para o público infantil em Natal, Parnamirim, Caicó, Assú, Canguaretama e São José de Mipibu. Mais informações pelo telefone (84) 4007-2595 (Whatsapp), pelo site www.dnacenter.com.br e pelo [instagram.com/dnacenterlab]@dnacenterlab.

Confira abaixo a programação especial para a Semana das Crianças:

Terça-feira (10/10)Major (Elsa Frozen)R. Major Laurentino de Morais, 1220, TirolA partir das 8h

Quarta-feira (11/10)Ayrton Senna (Sonic)Galeria Divinópolis – R. Divinópolis, 2925 – Neópolis.A partir das 8h

Quinta-feira (12/10)Matriz (Mickey)Av. Afonso Pena, 952, TirolA partir das 8h

Sexta-feira (13/10)Seaway (Barbie)Av. Engenheiro Roberto Freire – Capim MacioA partir das 8h

Sábado (14/10)Alecrim (Homem Aranha)R. Fonseca e Silva, 1136 – AlecrimA partir das 8h

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Feira de Empregabilidade realizada no RN é destaque na Organização Mundial do Turismo

 

OMT é uma agência especializada da Organização das Nações Unidas

A Feira de Empregabilidade e Empreendedorismo, realizada nos dias 26 e 27 de setembro pela Universidade Potiguar (UnP) com parceria da ProTurismo, ganhou destaque na Organização Mundial do Turismo. A OMT é uma agência especializada da Organização das Nações Unidas, a ONU, e é a principal organização internacional destinada a promover e desenvolver o turismo.

Dentro das atividades do evento foi realizada a Feira de Negócios e Turismo (FANTUR), em parceria com a  ProTurismo. A Feira fez parte da programação do Dia Mundial do Turismo, comemorado em diversas cidades do país e do mundo com a realização de eventos sobre o tema.

Em Mossoró, a Feira realizada na Universidade Potiguar (UnP), contou com a participação de estudantes de Ensino Médio, universidades, discentes e docentes da UnP, profissionais, empresários, empreendedores e o público interessado nos temas abordados. O evento foi totalmente gratuito.

“Fizemos um evento grandioso, de sucesso com participação de toda comunidade, envolvendo estudantes, professores e profissionais das mais diversas áreas. É com muita satisfação que recebemos essa notícia do nosso evento sendo destaque internacional, levando o nome da nossa Universidade e de Mossoró para o mundo”, disse Josivan Alves, gerente da UnP, Campus Mossoró.

A Feira de Empregabilidade e Empreendedorismo teve como tema “Construindo pontes para o futuro profissional”, e trouxe uma vasta programação, onde os participantes puderam descobrir novas oportunidades e expandir os horizontes com relação a carreira e o futuro das profissões. O evento abordou diversos temas relacionados ao mercado, empreendedorismo, eventos, hospitalidade, viagens, impacto social, sustentabilidade e inovação.

A matéria sobre o evento pode ser acessada através do link: https://www.unwto.org/ar/node/13715

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Sogorn realiza eleições para Diretoria e Conselho Consultivo para o período 2023-2026

 

A Associação de Ginecologia e Obstetrícia do Rio Grande do Norte (Sogorn), entidade dedicada à representação e atualização científica dos médicos ginecologistas e obstetras do estado, anuncia a realização das eleições para escolha da nova Diretoria e Conselho Consultivo para o triênio 2023-2026.

Com o slogan “Avançando com compromisso e participação”, a chapa única que concorre nas eleições tem por candidatos: Robinson Dias de Medeiros para presidente, Gustavo Mafaldo Soares para vice-presidente, Yasha Emerenciano Barros para secretária executiva, Ana Karla Monteiro Freitas como secretária adjunta, Ivete Matias Xavier como tesoureira e Jane Araújo Nunes para tesoureira adjunta.

O processo eleitoral ocorrerá no dia 8 de novembro de 2023, na sede da Associação Médica do Rio Grande do Norte, em votação direta e secreta, em conformidade com as normas estatutárias da associação. Os membros da Sogorn são encorajados a participar ativamente das eleições e contribuir para a escolha da liderança.

Para mais informações sobre as eleições e a Sogorn, os interessados podem entrar em contato com a secretaria da Sogorn por meio do telefone 84 9637-7766.

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Feira do Cooperativismo do Rio Grande do Norte acontece em Natal



Nos dias 19 e 20 de outubro, o Sistema OCERN realizará a primeira edição da Feira do Cooperativismo do RN, com entrada gratuita, no Mercado da Agricultura Familiar (FECOOP), em Natal. Essa será uma oportunidade excepcional para as cooperativas potiguares. O evento tem como objetivo proporcionar um espaço para a divulgação e comercialização de produtos e serviços das cooperativas potiguares, bem como destacar o impacto positivo do cooperativismo em nossa sociedade.
Além da oportunidade de conhecer e adquirir produtos e serviços únicos diretamente das cooperativas, a FECOOP também oferecerá uma programação educativa e cultural diversificada. Palestras, cursos e painéis serão ministrados por especialistas em cooperativismo e em diversas áreas, compartilhando suas experiências e conhecimento. Os participantes terão a oportunidade de aprofundar sua compreensão das melhores práticas no campo das cooperativas e explorar estratégias para o crescimento sustentável.
Ao longo desses 60 anos de atuação, a Organização das Cooperativas do Estado do Rio Grande do Norte tem desempenhado um papel crucial na promoção do cooperativismo como uma força motriz do desenvolvimento econômico e social no estado. Sua dedicação ao apoio às cooperativas locais, à educação e à gestão cooperativa, bem como à representação de interesses e direitos de todos que fazem parte deste sistema, é notável. “A FECOOP é mais do que uma simples feira; é uma oportunidade única para refletir sobre o progresso alcançado e para inspirar futuras gerações de cooperativistas a continuarem trabalhando juntas em prol de um futuro mais justo e próspero”, destaca Roberto Coelho da Silva, presidente do Sistema OCERN.
A Feira faz parte das ações em celebração aos 60 anos da Organização das Cooperativas do Estado do Rio Grande do Norte, a OCERN. “São seis décadas de serviços prestados aos cooperados e cooperativas do Estado. Será uma grande oportunidade de apresentar todos os produtos e serviços oferecidos pelas cooperativas de todas as partes do RN. Será uma oportunidade única para os entusiastas do setor, bem como para todos que desejam conhecer mais de perto esse maravilhoso mundo do cooperativismo”, aponta Eduardo Gatto, superintendente da OCERN.
A FECOOP contará com estandes de cooperativas de todos os Ramos (Agropecuário, Crédito, Consumo, Saúde, Infraestrutura, Trabalho e Produção de Bens e Serviços e do Transporte). Está confirmada a participação e estandes das cooperativas: Sicoob Potiguar, Coopefarma, Cooperativa Cultural, Coopbens, Saúdecoop, Cooptagran, Coopex, Unimed Natal, Coopanest/RN, Uniodonto/RN, Mais Vida Cooperativa, Coopsau, Coopern Enfermagem, Comtern, Comart, Coopagro, Coopercrutac, Cooplimpe, Coopedu, Coopterra, Capesa, Frutcoop, Coapafama, Coopalegre, Cooafam, Coopp, Coopercaho, Coafs Seridó e Cooplacana/RN.
Parceiros
A FECOOP conta com o apoio de instituições e empresas parceiras do cooperativismo e tem o apoio do Governo do Estado, Unifacex, JBF Pneus, Fibertec, Unicafes RN, Ministério da Agricultura, Sebrae RN, Sistema Faern/Senar RN, Sest/Senat, Federação das Empresas de Transporte de Passageiros do Nordeste (Fetronor), Fetarn, Sistema Fecomércio, Jucern, Copirn e Conab/RN.
Confira a Programação de palestras:
PALESTRAS DIA 19/10
SALA 01
15h às 16h: Palestra: Cooperativismo como um modelo de negócio – Sistema OCERN
16h às 17h: Palestra: Inteligência artificial aplicada aos negócios – Fecomércio
17h às 18h: Palestra: Finanças pessoais – Sicoob Potiguar
SALA 02
15h às 16h: Palestra: Programa de Aquisição de Alimentos (PAA) – CONAB
16h às 17h: Palestra: A importância da central de compras para o desenvolvimento do cooperativismo do Rio Grande do Norte – Sistema OCERN
17h às 18h: Palestra: Direção Defensiva – Sest/Senat
PALESTRAS DIA 20/10
SALA 01
15h às 16h: Palestra: Programa de Garantia de Preço Mínimo da Sociobiodiversidade (PGPBBio) – CONAB
16h às 17h: Palestra: A importância da previdência social no meio rural – FETARN
17h às 18h: Palestra: Leilão para você – CONAB
SALA 02
15h às 16h: Palestra: O Papel Econômico das Cooperativas no Desenvolvimento do Rio Grande do Norte – UERN
16h às 17h: Palestra: Cooperativismo 4.0: Transformando Desafios em Oportunidades por Meio da Gestão Inovadora – SENAR
17h às 18h: Palestra: O básico bem feito: estratégias on e off para sua cooperativa vender mais – Sebrae RN

SERVIÇO:
Feira do Cooperativismo do Rio Grande do Norte – FECOOP
Data: 19 e 20 de outubro de 2023
Horário: a partir das 14h (nos dois dias)
Local: Mercado da Agricultura Familiar – R. Jaguarari, 2454 – Lagoa Nova, Natal – RN, 59062-500
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Programa Asfalto Novo tem nova etapa com obras na av. Amintas Barros 

Programa Asfalto Novo na av Amintas Barros – foto Alex Régis

As obras do programa Asfalto Novo avançam nas quatro regiões de Natal, levando segurança e conforto para os motoristas que trafegam pelas principais avenidas e ruas da capital potiguar. O investimento total ultrapassa a casa dos R$ 70 milhões e um novo lote teve início nesta terça-feira (10).

 

Os trabalhos iniciaram na avenida Amintas Barros, no trecho entre a Rua Tororós e Av. Xavier da Silveira, em Lagoa Nova. “São investimentos que melhoram a infraestrutura da cidade. Com a reestruturação, a nossa intenção é dar uma nova vida para essas avenidas e ruas. Com mais segurança, modernidade e conforto para todos. E com calçadas prontas para receber cadeirantes e pessoas cegas”, explica o prefeito Álvaro Dias.

 

Também fazem parte desta primeira agenda de trabalho as avenidas Alexandrino de Alencar e a rua Leão Veloso, no Alecrim, avenida 02 (trecho entre a Av. Jaguarari e Av. 09), a rua Coronel Joaquim Manoel (entre as avs. Afonso Pena e Nilo Peçanha), no Tirol, e a rua General Cordeiro de Farias (trecho entre as avenidas Nilo Peçanha e Floriano Peixoto), em Petrópolis.

 

De acordo com o secretário municipal de Infraestrutura (Seinfra), Carlson Gomes, as obras darão maior segurança e mobilidade aos inúmeros motoristas que trafegam pelos locais. “São serviços de quase R$ 9 milhões de investimentos na etapa atual, que vai ser executada até o início de 2024. Com eles, a gestão municipal promove o desenvolvimento nessas áreas e segue com o seu calendário de serviços do programa Asfalto Novo em todos os bairros, com investimentos que chegarão a R$ 70 milhões quando tudo estiver finalizado”, aponta o secretário de Infraestrutura.

 

Ainda segundo a Seinfra, os serviços de pavimentação asfáltica foram desenvolvidos em diversas ruas e avenidas, nos mais diferentes bairros da cidade. “Já estivemos com o projeto nas Quintas, no Santa Catarina, na Redinha, no Bom Pastor, em Lagoa Azul, no Nossa Senhora da Apresentação, e também em outras áreas”, relata Carlson Gomes.

 

No último mês de setembro, o prefeito Álvaro Dias também assinou a autorização para a pavimentação de ruas nos bairros do Tirol, Barro Vermelho, Capim Macio, Lagoa Nova, Nazaré e Alecrim, em um bloco de investimentos de mais de R$ 5,7 milhões.

 

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Inovação e resolutividade são características inatas das startups

Empresas como a potiguar Faceponto e a gaúcha Mutuus são exemplos de foco no cliente e sucesso no segmentoDe acordo com dados da Associação Brasileira de Startups, no período entre 2015 e 2019, o número de empresas desse tipo triplicou no Brasil, ultrapassando a marca de 12 mil. Em 2022, apenas as startups captaram mais de R$ 4,4 bilhões, segundo relatório da plataforma de inovação Distrito. Os números expressivos dão conta de um modelo de negócio não muito antigo no Brasil, mas que já é sinônimo de agilidade, geração de valor e resolução de problemas reais do mercado consumidor.E foi com foco na resolução de problemas que nasceu a Faceponto, em Natal, especializada em gerenciamento inteligente de recursos humanos end-to-end, ou seja, o software da empresa automatiza do controle de ponto até a entrega das informações à folha de pagamento. Inspirados por suas mães, que sempre lutaram para conquistar espaço no mercado de trabalho, Cássio Leandro e Aquiles Burlamaqui unem os saberes adquiridos em outras experiências profissionais e acadêmicas e fundam a Faceponto.“Enquanto Cássio se especializava em Direito do Trabalho e consolidava seu escritório de advocacia, atendendo dezenas de empresas com temas relacionados a demandas trabalhistas, eu terminava o doutorado em Computação e assumia a posição de professor da UFRN, na área de Desenvolvimento de Software, Robótica e Inovação”, explica Aquiles. Dessa parceria surgiu a ideia do software que é responsável por atender as demandas de pequenas, médias e grandes empresas em diversos segmentos e em todo o Brasil.Quem também sempre teve aspiração para empreender e fundou uma startup dentro de um segmento de mercado bastante concorrido, foi o empresário gaúcho Andress da Rocha Barão. Vindo de uma família de corretores de seguros, Andress esteve inserido nesse universo desde a infância e foi com muita observação e aprendizados que nasceu a Mutuus, especializada em seguro de carga, seguro de vida em grupo e seguro garantia.Além de não acreditar em fórmulas mágicas, Andress sabe com clareza quais passos foram dados desde o início do negócio até os dias atuais. “Na Mutuus, compreendemos que é preferível agir e melhorar continuamente do que esperar o momento ideal e, talvez, nunca dar o primeiro passo. Portanto, nos dedicamos a uma melhoria contínua em nossos processos e tecnologia, visando sempre aprimorar nossos serviços”, explica o responsável pela startup.Soluções para o clienteUma das principais estratégias para se construir uma startup forte é oferecer uma solução com foco no cliente e suas necessidades. Desde a sua concepção, a Faceponto foi projetada, desenvolvida e validada com o cliente do lado, atendendo de imediato todas as suas necessidades e sempre levando em conta a legislação trabalhista em vigor.“Isso levou a um sistema com a maior quantidade de funcionalidades do mercado, com a melhor relação custo-benefício e com um suporte humanizado com ligação direta com a direção de tecnologia da empresa, para que o sistema responda exatamente às demandas dos clientes”, destaca Aquiles.“A Mutuus tem construído sua reputação através do esforço contínuo de toda a equipe. Acreditamos que o crescimento só é possível com melhoria constante e dedicação em oferecer o melhor com os recursos que temos. O reconhecimento mais significativo vem de nossos clientes, que são a razão de nossa incessante busca por excelência”, complementa Andress.

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Vacina contra o HPV: médico do CEUB defende prioridade para vítimas de violência sexual

 

Ministério da Saúde amplia vacinação contra o papilomavírus humano para vítimas de abuso sexual entre 9 e 45 anos

Diante de uma série de evidências do perigo de vulnerabilidade, o Ministério da Saúde ampliou a vacinação contra o papilomavírus humano (HPV) para as vítimas de violência sexual. A medida visa assegurar a proteção de indivíduos com idades entre 9 e 45 anos que ainda não receberam a vacina ou não concluíram o esquema de imunização contra esse vírus. Nícolas Cayres, ginecologista e professor de Medicina do Centro Universitário de Brasília (CEUB), esclarece os mitos e verdades sobre a vacina e defende a medida de ampliação dos grupos prioritários.
Responsável pela formação de verrugas na pele, as lesões genitais podem ser de alto risco, pois são precursoras de tumores malignos, especialmente do câncer de colo do útero e do pênis. De acordo com o ginecologista, a ausência de prevenção contra o HPV pode acarretar complicações graves, sendo o câncer de colo do útero a principal delas. “O Papilomavírus é o primeiro entre as causas ginecológicas de câncer”, alerta o especialista.
Cayres revela que a falta de vacinação contra o HPV em homens afeta diretamente as mulheres. “Quando os homens não se vacinam, eles podem se tornar portadores do vírus e transmiti-lo a suas parceiras sexuais “, frisa o professor. Embora o câncer de pênis possa ser decorrente da ausência de prevenção contra o HPV em homens, o especialista afirma que sua incidência é muito baixa quando comparada ao câncer de colo do útero na população em geral. Por isso, a vacinação para meninos protege as mulheres do aumento da incidência desse tipo de câncer.
Prevenção do HPV é autocuidado
Nícolas Cayres afirma que há uma conscientização maior sobre a prevenção das ISTs (Infecções Sexualmente Transmissíveis) nas mulheres devido às graves sequelas causadas pela infecção do HPV. Segundo levantamento divulgado pelo Instituto Nacional do Câncer (INCA), somente em 2023, ocorrerão cerca de 17.000 novos casos de câncer de colo do útero no Brasil. Essa incidência é alarmante e reforça a necessidade de prevenção.
Além da vacina, o ginecologista reforça o exame de Papanicolau como fundamental para o diagnóstico precoce de lesões invasoras causadas pelo HPV no colo do útero. Segundo ele, essas lesões têm potencial de se tornarem câncer, mas são completamente tratáveis quando detectadas em estágios iniciais. O Ministério da Saúde recomenda que a mulher faça esse exame a cada três anos, caso tenha dois exames anteriores normais. O simples ato de realizar o Papanicolau regularmente pode evitar o desenvolvimento dessa doença evitável.
Para aumentar o engajamento nas campanhas de imunização contra o HPV, o docente do CEUB afirma ser fundamental que as famílias, escolas e profissionais de saúde trabalhem juntos para conscientizar sobre a importância da prevenção, visando uma vida sexual saudável e livre de complicações causadas por essa infecção. “A prevenção do câncer de colo do útero é uma questão de autocuidado e responsabilidade”, reforça.
Números no Brasil
Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde, 87,08% das meninas receberam a primeira dose da vacina em 2019, mas em 2022, a cobertura caiu para 75,81%. Entre os meninos, a cobertura caiu de 61,55% para 52,16% no mesmo período. 7 em cada 10 casos de câncer de colo de útero no Brasil são causados por um vírus que pode ser combatido com vacina gratuita oferecida pelo SUS.
Quanto à violência sexual, o boletim epidemiológico do Ministério da Saúde publicado em maio deste ano revelou 202.948 casos notificados envolvendo crianças e adolescentes. Desse total, somente em 2021, foram registradas 35.196 notificações, marcando o maior número observado durante esse intervalo de tempo. No estado de São Paulo, 30% das vítimas de violência sexual atendidas pelos serviços de saúde contraíram HPV.
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La Brasserie de La Mer está entre os melhores restaurantes de Alta gastronomia da América do Sul, segundo o Tripadvisor

O restaurante em Natal, foi reconhecido pelo selo Travellers’ Choice – O melhor dos melhores de 2023 do TripAdvisor, como o 7º melhor do Brasil e o 12º da América do Sul.O restaurante La Brasserie de La Mer, localizado no Majestic Natal, está entre os melhores restaurantes na categoria Alta gastronomia. Reconhecido pelo selo Travellers’ Choice – Best of the Best 2023 do TripAdvisor, como o 7º melhor do Brasil e o 12º da América do Sul.“Está entre os restaurantes de gastronomia refinada vencedores dos prêmios Travellers’ Choice – O melhor dos melhores de 2023 é uma grande satisfação. Essa avaliação comprova que estamos no caminho certo, com o grau de comprometimento, tradição e excelência em oferecer um serviço de alta qualidade para aqueles que buscam uma experiência única e marcante na culinária. E é essa a nossa missão, proporcionar experiências únicas com qualidade nos serviços, além de uma extraordinária experiência gastronômica, procurando superar todas as expectativas sempre. Esse prêmio é fruto de muito trabalho e dedicação de toda uma equipe”, ressaltou o diretor do restaurante, Abdon Gosson.O prêmio Melhor dos Melhores do “Travellers’ Choice – Best of the Best” é a maior homenagem que o TripAdvisor concede. A premiação é atribuída aos restaurantes com um elevado volume de opiniões e avaliações que excedem as expetativas ao longo de um período de 12 meses. Menos de 1% dos 8 milhões de anúncios do Tripadvisor recebem o prêmio “O melhor dos melhores”, que significa o mais elevado nível de excelência em viagens.O ChefErick Jacquin é atualmente um dos mais importantes chefs franceses em atividade no Brasil, e ficou conhecido nacionalmente depois de sua participação como jurado no programa de televisão Masterchef Brasil. Ele propõe uma cozinha plena de sabores, exotismo e criatividade com as cores do nosso país. No Brasil desde 1994, Jacquin foi reconhecido e nomeado Maître Cuisinier de France em 1998 – a mais alta honraria da Gastronomia Francesa -, sendo o primeiro chef francês a receber esse título no Brasil e na América do Sul.Todos os pratos elaborados pelo chef fazem um convite imperdível para os que primam pelo bom gosto e buscam por um menu diferenciado. Pratos elaborados com o rigor de produtos 100% naturais e o requinte do chef Erick Jacquin.O RestauranteProjetado pela renomada arquiteta Samara Gosson, é um ambiente em estilo clássico e elegante, onde pode-se apreciar a cozinha freneticamente aparente.Os belíssimos lustres de cristal, móveis, adornos e cristaleiras que nos transmitem sofisticação e conforto, a fim de superar a imaginação dos mais exigentes. Tudo isso, completado com o rigor do serviço francês, para que você possa desfrutar de um atendimento impecável e momentos agradáveis.ServiçoAlmoço: 11h às 15h (sexta-feira)Jantar: 19h às 23h (quinta a sábado)Endereço: Majestic Natal, Av. Eng. Roberto Freire, 3800 – Ponta Negra – Natal/RNTelefone para reservas: (84) 3642-7007 (84) 3642-7007Instagram: @labrasseriedelamer

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Nutricionista orienta ajustes na alimentação para lidar com onda de calor

 

Inmet chegou a emitir aviso meteorológico especial por conta do aumento da temperatura por vários dias seguidos

Com previsão de termômetros marcarem mais de 40ºC durante a onda de calor que atinge uma parte do Brasil, alguns cuidados, como adequação da alimentação, podem ajudar a enfrentar este período. A nutricionista e professora da Estácio, Maria Tainara Carneiro, explica que com o calor intenso, o organismo perde muito mais água. Por isso, optar por uma alimentação rica em frutas e também com ingestão maior de líquidos pode ajudar a evitar uma possível desidratação.

“Nossa alimentação deve conter frutas, verduras e legumes, pois são fontes de vitaminas, minerais e contém água, auxiliando a repor os nutrientes perdidos pelo suor. Além disso, devemos ingerir líquidos o dia inteiro, como água, sucos naturais e água de coco”, orienta a nutricionista.

Por conta da onda de calor que atinge o país, o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) chegou a emitir um aviso meteorológico especial de nível laranja, que indica perigo. Associados à onda de calor, há previsão de baixos índices de umidade relativa do ar para a maior parte da área de abrangência do aviso.

Crianças e idosos, que podem desidratar com mais facilidade, devem ter cuidados especiais. A orientação é oferecer líquidos e frutas constantemente para repor os nutrientes eliminados com o suor. “A banana é uma ótima opção de fonte de energia e pode ser levada na bolsa. O abacaxi, a melancia e a laranja são ótimas opções para evitar a desidratação”, destaca Maria Tainara.

Por outro lado, alguns alimentos devem ser evitados. Entre eles, os que são considerados ultraprocessados – ou seja, passam por maior processamento industrial e têm excesso de sódio, gordura e açúcar.

“Além disso, devemos evitar alimentos que demoram mais a digestão, como carnes gordas, frituras, doces, maionese, queijos gordurosos, preparações feitas com muita gordura e sódio”, explica a professora da Estácio.

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Lalouween, a festa de Halloween de Natal, chega com grandes atrações e diferenciais; saiba quais

Tradição no mês de outubro, o Halloween este ano em Natal chega com um novo conceito e diferenciais para proporcionar uma experiência única envolvendo o tema. E é com isso que o Lalouween será realizado dia 28 de outubro, com organização da Clap Entretenimento, Agência Start e Lalou Brothers.A festa mantém sob mistério o local onde vai acontecer, mas as atrações estão mais que confirmadas. Para animar a melhor festa de Halloween da cidade, Eric Land, Rogerinho, Núzio e Baile do ED sobem ao palco para levar o melhor dos ritmos em uma noite que promete muitas “gostosuras e travessuras”.E não para por aí. A organização do Lalouween planeja ações exclusivas com o tema da festa, que já é uma tendência em grandes cidades do Brasil.Os ingressos estão à venda no site www.ticketnahora.com.br e nos pontos físicos da Central do Carnatal e loja Mahal, em Lagoa Nova. Mais informações nos perfis @sigaclap e @lalouween no Instagram.

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