julho 2024

Coluna Versátil News

8ª edição do Encontro Mulheres que Marcam será lançada com uma “White Party” neste mês

Evento acontece no dia 24 de julho, no Foyer do Teatro Riachuelo, e é direcionado às mulheres inscritas no Lote de Lançamento

 

O maior e mais impactante movimento de empreendedoras que acreditam no poder do autodesenvolvimento pessoal e profissional, ganhará uma ‘White Party’ para seu lançamento oficial. Isso mesmo, o Encontro Mulheres que Marcam lança, no dia 24 de julho, a partir das 19h, no Foyer do Teatro Riachuelo, a sua 8ª edição. A ação é destinada, especialmente, para as mulheres inscritas no Lote de Lançamento  (Lote Exclusive).

 

A venda dos ingressos para o 8º Encontro Mulheres que Marcam segue aberta através do https://sun.eduzz.com/2393406. As inscritas, além de garantirem assento privilegiado no Teatro, terão acesso direto a White Party, que será permeada por grandes experiências, conexões e inspirações. As vagas são limitadas a um grupo seleto de mulheres que desejam viver todos os benefícios da Edição 2024 do Encontro Mulheres que Marcam. Mais informações sobre a festa de lançamento, acesse @redemulheresquemarcam no Instagram.  

Saiba mais sobre o Encontro Mulheres que Marcam

 

Com a temática central “Minha história, minha marca: uma auto experiência que irá prepará-la para viver seu propósito de vida”, o 8º Encontro Mulheres que Marcam acontece em Natal, no dia 27 de outubro, no Teatro Riachuelo. A edição chega com o objetivo de desenvolver, no seu público-alvo, a autoconexão e alicerçar uma clareza estratégica, através de movimentos mais intencionais; decisões mais assertivas e fortalecimento da sua verdadeira voz. Em breve será divulgada toda a programação da 8ª edição.

 

É um evento exclusivo e voltado unicamente para mulheres e empresas lideradas por mulheres e que valorizam o público feminino. Na programação, várias horas de treinamento e uma trilha que mescla conteúdo teórico-prático, com momentos de inspiração e conexão feminina. Conta com um programa integrado e com uma abordagem interdisciplinar, adotado por treinadoras, altamente qualificadas, para aplicar ferramentas especiais e promover dinâmicas interativas com o objetivo de aprofundar a percepção que a mulher tem sobre si e a forma como se posiciona em seu mercado.

 

A rede Mulheres que Marcam é um movimento feminino que prepara mulheres que desejam deixar sua marca no mundo, reconhecendo seus movimentos, seus momentos, extraindo informações e aprendizados únicos.

 

Serviço – White Party Mulheres que Marcam

Local: Foyer do Teatro Riachuelo

Data: 24 de Julho

Horário: A partir das 19h

Inscrições para Lote de Lançamento https://sun.eduzz.com/2393406

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Crescimento da indústria de carros elétricos revela novas oportunidades no mercado de trabalho

 

Novas vagas surgem todos os dias

Com o aumento expressivo na frota de veículos elétricos e híbridos no Brasil, a demanda por profissionais especializados na instalação e manutenção de postos de recarga se tornou mais vital. Entre 2019 e 2023, o número de veículos elétricos e híbridos aumentou impressionantes 787,5%, passando de 32.798 para 291.089 unidades, de acordo com a Secretaria Nacional de Trânsito (Senatran). Em janeiro de 2024, mais de 12 mil veículos elétricos foram vendidos, um aumento de 167% em relação ao mesmo período de 2023, segundo a Associação Brasileira do Veículo Elétrico (ABVE). Este crescimento acelerado está impulsionando a necessidade de uma infraestrutura de recarga especializada e confiável, apoiada por técnicos especializados em eletrotécnica.

Fabrício Pinheiro, técnico especialista com 19 anos de experiência em eletrotécnica e comunicação, destaca a importância desses profissionais na transição para uma mobilidade mais sustentável. “A instalação e manutenção de postos de recarga para veículos elétricos não é apenas uma questão de conectar cabos e tomadas, é um trabalho complexo que exige conhecimentos profundos em sistemas elétricos, gestão de energia e tecnologias de comunicação”, explica Fabrício.

A função dos técnicos em eletrotécnica vai além da simples instalação de equipamentos. Eles são responsáveis por garantir que os postos de recarga operem com máxima eficiência e segurança, minimizando o tempo de inatividade e assegurando que os veículos possam ser carregados de maneira rápida e confiável. “A qualidade do serviço prestado pelos técnicos impacta diretamente a satisfação dos usuários de veículos elétricos. Uma infraestrutura bem mantida é essencial para aumentar a confiança dos consumidores na adoção de carros elétricos”, pontua o especialista.

Dados recentes mostram que o Brasil está em um caminho acelerado de eletrificação da sua frota. Com a venda crescente de veículos elétricos, há uma pressão constante para expandir e manter a infraestrutura de recarga. Os profissionais especializados são treinados para realizar manutenções preventivas e corretivas, o que é vital para evitar falhas e interrupções no serviço. “A manutenção regular dos postos de recarga é crucial para garantir sua operação contínua e segura. Isso inclui verificações periódicas dos sistemas de energia, atualizações de software e inspeções de segurança”, detalha Fabrício.

Além disso, a formação e capacitação contínua desses profissionais são essenciais para acompanhar as inovações tecnológicas no setor. Com a evolução das tecnologias de recarga e a introdução de sistemas mais avançados, como carregadores rápidos e soluções de gerenciamento de energia, os técnicos precisam estar constantemente atualizados. “Investir em treinamento e capacitação contínua é fundamental para que os técnicos possam lidar com os desafios e oportunidades que surgem com as novas tecnologias de carregamento”, conclui Fabrício.

À medida que o Brasil avança em direção a um futuro mais verde, os técnicos em eletrotécnica desempenham um papel fundamental na construção e manutenção da infraestrutura de recarga de veículos elétricos. Eles garantem que os postos estejam operacionais e seguros, proporcionando aos usuários a confiança necessária para adotar a mobilidade elétrica. O crescimento sustentável da frota de veículos elétricos no país depende, em grande parte, da expertise e dedicação desses profissionais.

Sobre Fabrício Pinheiro

Fabrício Pinheiro é um técnico especialista em eletrotécnica com 19 anos de experiência nas áreas de operação, manutenção e gestão de sistemas elétricos. Ao longo de sua carreira, desenvolveu uma vasta expertise em infraestrutura de energia AC/DC, HVAC, instrumentação e transmissão de dados. Com formação técnica em Eletrotécnica pelo Centro Federal de Educação Tecnológica de Santa Catarina (CEFET), demonstrou habilidades excepcionais na administração de recursos financeiros e na liderança de equipes multidisciplinares. Participação efetiva no gerenciamento de crise em eventos massivos (climáticos) como Ciclone Bomba e Tornado do meio Oeste Catarinense, apoio no desenvolvimento de software para manutenção, desenvolvimento e implantação de eletropostos, desenvolvimento de placa de bloqueio para centrais de incêndio, aproveitamento de temperatura externa para arrefecimento de ambientes internos e entre outros. Sua experiência abrange a execução de manutenções preventivas e corretivas em sistemas elétricos prediais, industriais e de potência, garantindo alta eficiência e confiabilidade dos serviços prestados.

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Mestrado e Doutorado em Biotecnologia da UnP recebem inscrições até 25 de julho

 

 

A Universidade Potiguar (UnP), integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima, está com inscrições abertas para o Mestrado Profissional em Biotecnologia e Doutorado Profissional em Biotecnologia da Saúde.

 

Por meio de processo seletivo, a instituição oferece uma Bolsa de Incentivo à Pesquisa de 35%, aplicada por todo o período regular do curso e para todos os ingressantes. Egressos e Empresas Conveniadas que têm bolsas pré-determinadas pela política de bolsas. Para Egressos, a Instituição oferece bolsa de 45% e Colaboradores de empresas conveniadas têm bolsa de 50% que são cumuladas às bolsas de incentivos à pesquisa.

 

Os interessados podem se inscrever até 25 de julho nas páginas de cada curso:

Mestrado: www.unp.br/mestrado-doutorado/mpbio/

Doutorado: www.unp.br/mestrado-doutorado/dpbio/

 

Linhas de Pesquisa

Biofármacos e Biomateriais: estudar e caracterizar tecnologias relacionadas aos mecanismos de defesa contra agentes infecciosos e desenvolver métodos de diagnóstico e tratamento objetivando a produção de agentes terapêuticos para biofármacos e biomateriais.

 

Bioprospecção de Produtos Naturais: prospecção de produtos naturais estabelecendo novas tecnologias relacionadas à aplicação terapêutica de princípios ativos, com ênfase na produção de insumos biotecnológicos.

 

Inovação, desenvolvimento tecnológico e aprimoramento técnico: visa criar e desenvolver soluções na forma de hardwares e/ou softwares, que configurem melhoramentos ou funcionalidades inovadoras, como também promover aprimoramentos técnicos de produtos, processos ou sistemas.

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Estácio e Instituto Yduqs celebram participação de atletas apoiados nos Jogos de Paris 2024

 

Participantes apoiados nesta edição representam mais de 10% da delegação brasileira; Juntos, Instituto Yduqs e Estácio já investiram mais de R$ 200 milhões no esporte nacional

À medida que os Jogos Olímpicos se aproximam, todos os olhares se voltam para os atletas, as grandes estrelas do evento que começam a desembarcar em Paris para representar suas nações em mais de 40 modalidades esportivas. Entre esses talentos, destacam-se 35 atletas (alunos e formados) apoiados pela Estácio e pelo Instituto Yduqs, cujas jornadas inspiradoras não só os levaram às competições de elite, mas também demonstram o compromisso das instituições com o esporte de alto rendimento e a formação integral de jovens talentos.

Dos atletas do time Brasil, um destaque especial vai para as mulheres, que compõem mais dois terços desse grupo, refletindo o fortalecimento do esporte feminino. Os Jogos de Paris 2024 serão históricos, marcando a primeira vez que o evento contará com um número igual de atletas homens e mulheres, representando a maior participação feminina em 100 anos. Além disso, segundo informações do Comitê Olímpico do Brasil (COB), 55% dos 277 atletas que compõem a delegação brasileira são mulheres.

Entre os esportistas parceiros e apoiados que vão a Paris 2024, estão a ginasta Rebeca Andrade e o nadador Isaac Souza, alunos de Psicologia e Engenharia da Computação, respectivamente; e a tenista Beatriz Haddad, formada em Administração.

Além da formação superior dos atletas e paratletas, e apoio a projetos por meio de leis de incentivo, a Estácio, em conjunto com o Instituto Yduqs e o Comitê Olímpico do Brasil, proporciona uma experiência olímpica também para os universitários. Para os alunos, a instituição de ensino vai proporcionar experiências valiosas de estágio e trabalho durante os jogos de Paris, garantindo um diferencial significativo no mercado de trabalho.

Em Tóquio, nove alunos do curso de gastronomia da Estácio viajaram com o Comitê Olímpico do Brasil para atuarem no preparo da alimentação dos atletas, junto ao time responsável pela gastronomia do Time Brasil. Neste ano, a Estácio levará cinco de seus estudantes para realizar a cobertura na Casa Brasil e nas bases do Time Brasil durante as competições esportivas, vivendo uma experiência única.

“Para os atletas e paratletas, oferecemos uma educação de qualidade que assegura a continuidade dos estudos e apoia significativamente a transição dos esportistas para uma nova carreira. Para nossos alunos, proporcionamos oportunidades de aplicar na prática o conhecimento adquirido em sala de aula, além de promoverem os valores comuns ao esporte e à educação, como disciplina, respeito, esforço, perseverança, ética, resiliência, foco, liderança e autoestima, entre muitos outros”, afirma Cláudia Romano, presidente do Instituto Yduqs e vice-presidente do grupo educacional Yduqs, organização da qual a Estácio faz parte.

Transformação social no esporte

O Instituto Yduqs e a Estácio atuam na promoção e transformação social por meio do esporte há anos, tendo, em 2016, durante a Olimpíada do Rio de Janeiro, atingido seu ápice ao participar ativamente do desenvolvimento de conteúdo, seleção e capacitação dos 140 mil voluntários e 6 mil colaboradores que atuaram nesses Jogos Olímpicos e Paralímpicos. Com um investimento conjunto que ultrapassa os R$ 200 milhões ao longo de mais de 15 anos, as instituições têm contribuído desde o início das carreiras esportivas, passando pela vida acadêmica e, principalmente, promovendo a transição de carreira e a formação superior dos atletas e paratletas para os desafios de novas profissões.

A Estácio disponibiliza um núcleo exclusivo para atendimento de atletas em formação superior, garantindo suporte acadêmico personalizado e flexível para aqueles com agendas comprometidas. Todo o trabalho desenvolvido tem como objetivo possibilitar que os esportistas conciliem sua jornada acadêmica com o esporte, garantindo que, durante os momentos de competição, possam contar com o apoio da Estácio enquanto representam o Brasil.

Um dos maiores aliados é o ensino a distância (EaD), já que a modalidade permite que os atletas não interrompam seus estudos por conta da rotina intensa de treinamentos e competições. A Estácio, instituição que é uma das pioneiras na modalidade e um dos mais relevantes players de educação digital do país, conta com um modelo de ensino digital que se caracteriza por respeitar a velocidade e a capacidade de aprendizagem de cada um dos seus estudantes. As aulas têm vídeos curtos, conteúdo interativo, livros digitais, tutorias online, podcasts e a metodologia está vocacionada para desenvolver a autonomia e a autogestão do conhecimento pelo aluno.

Sobre o Instituto Yduqs e a Estácio no Esporte

O Instituto Yduqs e a Estácio acreditam que o Esporte, quando associado à educação, promove transformações significativas, e, por isso, incentivam a formação de campeões dentro e fora da sala de aula por meio de seu Programa de Transição de Carreira para atletas.

Nas Olimpíadas e Paralimpíadas de Tóquio, 10% dos esportistas brasileiros contavam com o apoio do Instituto Yduqs, em parceria com a Estácio. Signatários do Pacto pelo Esporte e membros do SIGA Latin America, o Instituto Yduqs e a Estácio são parceiros de mais de 50 instituições, incluindo Confederações, Federações, Clubes e Institutos ligados ao esporte, como o Instituto Fernanda Keller, Instituto Guga Kuerten, Instituto Reação, Comitê Olímpico do Brasil, e Comitê Paralímpico Brasileiro, entre outros.

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Spinning: exercício aeróbico coletivo com bicicletas é sucesso no Brasil

 

Professor de Educação Física do CEUB lista benefícios e cuidados ao praticar a atividade

Atividade física e de alto gasto calórico, o spinning conquista cada vez mais espaço em academias exclusivas dedicadas à modalidade, atraindo uma legião de adeptos. Estúdios oferecem exercícios variados, como o uso de halteres para treinar membros superiores e o guidão para realizar flexões. Elásticos presos aos aparelhos são utilizados para trabalhar bíceps, tríceps e abdômen. Além disso, há DJs, aulas temáticas e até a presença de professores convidados.
Tácio Santos, professor de Educação Física do Centro Universitário de Brasília (CEUB), orienta que ao optar pelo spinning como atividade física principal, é fundamental considerar os benefícios à saúde e passar por uma avaliação prévia para determinar o tipo adequado de exercício para cada pessoa. O especialista comenta a importância de realizar o treino com responsabilidade e a obtenção de resultados satisfatórios.
Confira entrevista, na íntegra:
O que é o spinning e quais são suas principais características?
TS: O spinning é uma aula de ciclismo indoor, realizada em ambiente fechado, que busca mimetizar as características do ciclismo, especialmente o ciclismo de estrada. Normalmente, é uma atividade coletiva, reunindo pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico. Além disso, as aulas de spinning costumam ser realizadas em um ambiente bem climatizado, com ventilação adequada, iluminação apropriada e música estimulante.
Quais são os principais benefícios físicos do spinning para o corpo humano?
TS: Os principais benefícios físicos do spinning estão relacionados à aptidão cardiorrespiratória, ou, popularmente falando, a ter um bom fôlego. Essa aptidão é importante para um bom desempenho em atividades físicas e esportivas, mas também para a rotina do dia a dia, como caminhar e subir escadas. Como a aptidão cardiorrespiratória está diretamente associada à longevidade, quanto melhor a aptidão cardiorrespiratória de um indivíduo, espera-se que maior seja sua longevidade.
Em que aspectos o spinning se diferencia de outras atividades aeróbicas, como correr ou andar de bicicleta ao ar livre?
TS: Em primeiro lugar, ao comparar o spinning com outras atividades indoor, realizadas em ambiente fechado, destaca-se a ausência de exposição ao ambiente externo. Por um lado, as atividades indoor podem ser mais convenientes em situações climáticas adversas, como chuva, frio ou calor intenso, pois é possível controlar a climatização do ambiente.
Por outro lado, existem benefícios associados à prática de atividades ao ar livre. Interagir com outras pessoas e estar exposto à natureza podem proporcionar bem-estar físico e mental. Portanto, sempre que possível, é recomendável alternar entre atividades indoor e outdoor para aproveitar não apenas os benefícios do exercício físico, mas também os efeitos positivos do contato com a natureza.
Quais são os cuidados que um instrutor de spinning deve ter para evitar lesões nos alunos durante a prática?
TS: Os professores de spinning priorizam a regulagem individual da bicicleta no início da aula, ajustando-a conforme as dimensões corporais de cada pessoa para evitar lesões. Embora menos comum atualmente, o uso de halteres durante as aulas requer os mesmos cuidados de exercícios com pesos livres, incluindo qualidade na execução e postura adequada. Sob a supervisão de um profissional de educação física, o spinning é seguro para pessoas com diversas condições de saúde, desde que sejam feitos ajustes para garantir segurança e eficácia.
Como o spinning pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico?
TS: No spinning, a carga do exercício pode ser quantificada como externa (medida em km/h ou RPM) e interna (baseada na frequência cardíaca ou percepção de esforço). Apesar da ideia comum de que as aulas são planejadas pela carga externa, como velocidade ou tempo, elas são realmente conduzidas com foco na carga interna. Isso significa ajustar os limites de frequência cardíaca individualmente para que todos possam trabalhar com intensidade relativa, alcançando objetivos de forma segura e eficaz, independentemente da velocidade ou RPM específicos.
O spinning pode ser uma alternativa eficaz para quem busca emagrecimento? Por quê?
TS: O spinning é uma atividade eficaz porque é uma atividade aeróbica. Embora seja possível emagrecer com exercícios não aeróbicos, esse tipo de atividade é a principal recomendação para o emagrecimento. A característica de variações de intensidade também favorece o processo. Lembrando que é essencial complementar o spinning com atividades de fortalecimento muscular. Isso garante que o processo de perda de peso resulte em uma redução prioritária da massa gorda, mantendo ou minimamente reduzindo a massa magra.
Quais são as recomendações para iniciantes no spinning que desejam obter o máximo benefício dessa prática?
TS: As recomendações para os iniciantes são, basicamente, procurar um local onde as aulas sejam conduzidas por um profissional de educação física devidamente formado e registrado no Conselho Regional de Educação Física do estado. Isso garante toda a atenção necessária, tanto os ajustes da bicicleta quanto os níveis de intensidade a serem desenvolvidos. É importante atentar às características comportamentais que favorecem a aquisição do hábito da atividade física, considerando locais, horários e companhias que facilitem a manutenção da prática a longo prazo.
Só o treino de spinning basta como atividade física?
TS: O treino de spinning é suficiente para a melhoria, manutenção ou recuperação da aptidão cardiorrespiratória. No entanto, ao considerarmos atividade física e saúde, é importante pensar em outros dois componentes: a aptidão muscular e a flexibilidade. A aptidão muscular é normalmente trabalhada em atividades como musculação, calistenia, treinamento funcional, pilates, entre outras. Já a flexibilidade é desenvolvida com exercícios específicos. Para uma condição de saúde geral e integral, o ideal é complementar o treino de spinning com essas outras atividades, garantindo um equilíbrio entre aptidão cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade.
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10 maneiras de manter a organização na rotina para o Enem

 

Mais de 5 milhões de brasileiros estão se preparando para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Com menos de 4 meses para a prova, os estudantes recorrem a estratégias para otimizar os estudos. Afinal, além do domínio das matérias, é preciso também conciliar outras atividades do dia a dia, como trabalho, família e vida social. 

“Estabelecer um cronograma que inclua momentos de lazer e descanso é essencial para evitar o esgotamento. Equilibrar todas as áreas da vida pode parecer uma tarefa árdua, mas com planejamento e disciplina, é possível manter uma rotina saudável e produtiva”, afirma o professor Paulo Jubilut, fundador do Aprova Total, plataforma online que prepara para o Enem e outros vestibulares. 

Outro aspecto importante na rotina é a revisão periódica do conteúdo estudado. Segundo Jubilut, criar um calendário de revisões, no qual se revisa o material aprendido em intervalos regulares, ajuda a fixar o conhecimento na memória de longo prazo. “Esse método, conhecido como espaçamento de revisão, é altamente eficaz para evitar o esquecimento e garantir que o conhecimento esteja fresco na mente no dia da prova. Utilize técnicas de estudo, como resumos, mapas mentais e exercícios de fixação, para tornar as revisões mais dinâmicas e interessantes”, sugere o professor. 

Não sabe por onde começar a se organizar? Então descubra agora 10 hábitos recomendados por Jubilut que ajudaram na aprovação de 11 mil alunos nos últimos dois anos: 

 1. Estabeleça metas possíveis 

O primeiro passo para organizar a rotina é estabelecer metas atingíveisFazendo isso, o tempo é otimizado para ter um bom desempenho no exame. 

Comece listando, por exemplo, cinco metas diárias de estudos (ou o quanto acredita que consegue alcançar). “Não adianta estabelecer 20 metas diárias, sendo que você não vai conseguir passar de cinco ou seis; isso é importante”, alerta o professor. 

2. Nada de “depois eu faço” 

Se uma meta foi estabelecida hoje, não deixe para depois. Além de correr o risco de esquecimento, todo o estudo traçado acaba ficando atrasado. 

O ato de procrastinar será um vilão nessa etapa do campeonato. Isso porque pode deixar o estudante mais estressado e gerar um círculo vicioso de improdutividade. “Vencer a preguiça de estudar é a chave para mudar esse hábito”, declara Jubilut. 

 3. Evite distrações 

Nessa etapa, é essencial dar um tempo às redes sociais no momento de estudo. Uma simples notificação pode ser o fator para te distrair. 

Procure evitar o celular e barulhos, e busque “mudar de cenário”. Um psicólogo da UCLA (Universidade da Califórnia, em Los Angeles), por exemplo, apontou que trocar de local de estudo pode aumentar os níveis de retenção de informações e concentração. 

 

4. Crie um ambiente de estudos adequado

Em toda a nossa história evolutiva, fomos acostumados a ser ativos durante o dia e repousar durante a noite. Assim, nossas funções fisiológicas são reguladas pela claridade ou escuridão. 

Por isso, ter um ambiente iluminado por uma luminária ou próximo a uma janela pode beneficiar o aprendizado. Além disso, ter em casa um lugar específico para os estudos vai ajudar o cérebro a entender aquele estímulo de foco. 

5. Tenha uma boa noite de sono 

O sono e o descanso são essenciais para você consolidar o que aprendeu — é nesse momento que o seu cérebro vai fazer o trabalho de guardar as informações importantes aprendidas durante o estudo. 

Tendo uma rotina cheia de métodos extremos, o máximo que você vai conseguir é aumentar o estresse, o cansaço e a ansiedade. Por isso, “durma bastante e aproveite seus momentos de lazer e descanso sem qualquer culpa”, aconselha Jubilut. 

6. Cuidado com a autossabotagem 

A autossabotagem é um grande obstáculo para os estudantes, especialmente aqueles que estão se preparando para o vestibular. Esse comportamento, originado de traumas e inseguranças, faz com que os alunos se afastem dos estudos. 

Para Jubilut, é essencial identificar seus gatilhos. Assim, o estudante mantém um equilíbrio entre estudos e lazer, evitando comparações com colegas. 

7. Gerencie o seu tempo de estudos 

Saber o melhor momento de estudar pode ajudar a melhorar o desempenho. Por exemplo, até 8 horas depois de acordar, o cérebro está em alerta máximo, e esse é o melhor momento do dia para aquelas matérias mais difíceis. Por outro lado, entre 9 e 16 horas após acordar, é um bom momento para exercer a criatividade. Uma boa alternativa é treinar a redação. 

Além disso, existem diferentes métodos para gerenciamento de tempo, como a técnica Pomodoro. Essas alternativas incluem delegar tarefas, priorizar o trabalho, fugir da procrastinação e evitar o estresse. 

8. Diversifique seu material de estudos 

Focar em um único material de estudos pode tornar a rotina cansativa e monótona. Além disso, é importante compreender que cada estudante aprende de um jeito diferente. 

A internet hoje é repleta de diferentes conteúdos para ajudar nisso. O aluno pode experimentar mesclar entre videoaulas, podcasts, textos, exercícios e simulados. Para o professor Jubilut, isso vai ajudar a revisar o conteúdo de uma maneira mais dinâmica. 

9. Procure estudar com amigos ou em grupos de estudos 

Estudar com companhia pode ser a chave para receber aquele empurrãozinho para manter o foco. Conversar com alguém, além de facilitar a compreensão, ajuda a memorizar o conteúdo e sanar possíveis dúvidas dos colegas. 

A Teoria da Pirâmide do Aprendizado mostra que 90% do conhecimento é captado quando temos que ensinar alguém sobre aquele tema. 

10. Comece a revisar o conteúdo estudado 

Ter um cronograma para revisão vai te auxiliar a fixar o conteúdo e identificar possíveis dúvidas. Para fazer isso de forma eficiente, Jubilut recomenda buscar os conteúdos que mais aparecem nos vestibulares. 

No Aprova Total, há disponível um levantamento exclusivo dos temas mais recorrentes nos últimos anos. Com isso, o vestibulando encontra uma forma de aprendizado mais eficaz, que pode ser resolvendo listas de exercícios, construindo mapas mentais e assistindo a vídeos com resoluções de questões. 

“Não foque em apenas um método. Mesclar entre dois ou mais sempre será uma alternativa. Não há limites — o importante é descobrir o jeito que mais funciona para você”, completa o professor. 

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Fecomércio e Sincofarn esclarecem legislação sobre sanitários em farmácias

A Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do RN e o Sindicato do Comércio Varejista de Produtos Farmacêuticos do RN (Sincofarn) esclarecem a promulgação da Lei municipal n° 7.729/2024, sobre a construção de sanitários em farmácias a partir de 200 m².
A normativa é uma flexibilização de legislação anterior, que obrigava os estabelecimentos que tinham mais de 100 m² em áreas de vendas possuir banheiros. A nova lei altera as dimensões mínimas a partir de 200 m², válidas para novos estabelecimentos. Além disso, as farmácias que tenham banheiro de uso para colaboradores, deverão continuar permitindo o uso pelos clientes, independentemente do tamanho do comércio.
Neste cenário, apenas novos estabelecimentos com área de venda a partir de 200 m² devem ter no seu projeto a destinação de um banheiro para os clientes.
Dessa forma, entendemos que a nova lei, de autoria do vereador Kleber Fernandes, flexibiliza a legislação anterior, minimizando os impactos, especialmente para pequenos estabelecimentos.
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Reforma Tributária: contador explica possíveis impactos no bolso do cidadão

 

Projeto em tramitação no Congresso promete impactar preços de alimentos, remédios e serviços, com efeitos positivos e negativos para o bolso dos brasileiros; entenda.

O projeto de regulamentação da Reforma Tributária, em tramitação no Congresso Nacional, promete desencadear mudanças que serão sentidas no bolso dos brasileiros pelos próximos anos. Além da unificação de tributos, o texto prevê regimes diferenciados que deverão impactar os preços dos alimentos, remédios e serviços. O texto foi aprovado na Câmara dos Deputados e agora aguarda apreciação do Senado Federal.

A mudança central da proposta torna os impostos não cumulativos, isto é, cobrados em um único momento entre o início da produção e a venda para o consumidor final. Desta forma, os cinco tributos hoje aplicados separadamente – ICMS, ISS, IPI, PIS e Cofins – irão se unificar em apenas dois, formando o novo Imposto sobre Valor Agregado (IVA), cuja alíquota-padrão será de 26,5%.

Na prática, o Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Prestação de Serviços (ICMS) e o Imposto sobre Serviços (ISS) se juntarão para formar o Imposto sobre Bens e Serviços (IBS), controlado pelos estados. Já o Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI), o Programa de Integração Social (PIS) e a Contribuição para o Financiamento da Seguridade Social (Cofins) formarão a Contribuição sobre Bens e Serviços (CBS), controlada pelo governo federal.

O contador Daniel Carvalho explica que a simplificação dos tributos é “um passo importante para reduzir a burocracia e tornar o sistema mais moderno, eficiente e conectado com a realidade atual dos negócios. Esta unificação pode diminuir consideravelmente os custos operacionais das empresas, que atualmente precisam lidar com uma complexa rede de tributos e regulamentações”, explica o diretor da Rui Cadete.

No entanto, segundo ele, é fundamental que a transição seja bem planejada para evitar impactos negativos no mercado. “Uma implementação gradual, cuidadosamente monitorada e devidamente comunicada é essencial para que as empresas, especialmente as de pequeno e médio porte, possam se adaptar às novas regras sem sofrerem perdas financeiras significativas”, destaca o contador.

Mudanças nos preços

Diversos produtos devem ficar mais baratos com a implementação da Reforma Tributária, conforme texto aprovado na Câmara dos Deputados. O maior impacto será sentido sobre o preço dos alimentos, com isenção total para a cesta básica – 24 produtos, incluindo carnes, peixe, arroz, feijão, massas, queijos, hortaliças e frutas, deverão ser isentos. Hoje, na média, esses produtos são taxados em cerca de 8%.

Outros alimentos de consumo mais frequente poderão ter redução de 60%, como leite e sucos naturais, mesma alíquota definida para medicamentos populares, enquanto os que precisam de receita médica continuarão isentos. Além disso, o projeto propõe isenção para o transporte público coletivo, alíquota zero para compras públicas e a criação de um sistema de cashback para devolver parte dos tributos pagos sobre itens essenciais para famílias de baixa renda.

Por outro lado, a reforma propõe a criação de um novo Imposto Seletivo (IS), apelidado de “Imposto do Pecado”. “A ideia desta tributação extra é desestimular o consumo de produtos considerados prejudiciais à saúde e ao meio ambiente, como cigarros, bebidas alcoólicas, refrigerantes e veículos poluentes. Mas o impacto final no bolso do brasileiro ainda é incerto, pois a alíquota só será definida em processos posteriores”, destaca Daniel Carvalho.

As regras da reforma tributária serão aplicadas de forma escalonada até 2033, quando o novo modelo entrará plenamente em vigor. A proposta aguarda análise no Senado Federal, que anunciou nesta semana a criação de um grupo de trabalho para debater o assunto.

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Conheça um luxuoso apartamento de R$ 17 milhões com vista panorâmica em Itapema

 

O imóvel tem seis vagas de garagem adequadas para veículos esportivos de luxo e cinco suítes. Este é um dos apartamentos do Edify One, empreendimento que está sendo construído em Itapema, no litoral catarinense, e a NR Sports, responsável pelo gerenciamento de imagem do atleta Neymar Jr., é sócia.

FOTOS PARA DOWNLOAD

Link: https://drive.google.com/drive/folders/176TxlHGnMJZsmlo5FyqnjDWDLCyDBvKG

Créditos: Divulgação/Edify One

Julho, 2024 – Com uma das melhores valorizações imobiliárias do país e exuberantes belezas naturais, a cidade de Itapema, no litoral norte de Santa Catarina, foi escolhida para receber o Edify One, empreendimento de alto padrão que marcou a entrada da NR Sports, responsável pelo gerenciamento de imagem do atleta Neymar Jr., no setor de imóveis. Um dos imóveis de destaque do empreendimento é uma das unidades “topview”, avaliada em R$ 17 milhões. Situado no 38º andar, o apartamento possui 380m² de área privativa, seis vagas de garagem adequadas para veículos esportivos de luxo, incluindo pontos de carregamento para carros elétricos. O imóvel conta ainda com cinco suítes, sendo a master com banheira e closet.

“Todos os apartamentos do Edify One terão uma vista panorâmica espetacular do litoral, um amplo espaço privativo e um design sofisticado que proporcionará conforto e sofisticação inigualáveis, mas a unidade Topview é ainda mais impressionante pelas suas proporções. Além disso, a valorização imobiliária de Itapema, que é uma das melhores do país e está acima da média nacional, tem feito com que investidores de todo o país mirem na cidade, assim como fez a NR Sports ao adquirir o terreno onde hoje está sendo construído o empreendimento”, afirma Manoela Cristina Passos Legarrea, diretora da Edify Construtora.

Entre as inovações tecnológicas do Edify One, destaque para o sistema de segurança monitorado por inteligência artificial, um inovador sistema Building Maintenance Unit (B.M.U.) para limpeza de fachadas e barramentos blindados para transmissão de energia elétrica. O empreendimento inclui diversas comodidades de luxo, como piscina de transbordo, piscina aquecida, academia com vista panorâmica assinada pela arquiteta Patricia Totaro, salões de festas, sala de jogos, pub com sacada, wine room e espaço kids. A academia oferecerá equipamentos de última geração e um layout que integra a natureza e estimula o bem-estar, ocupando um espaço privilegiado com vista para a praia de Itapema.

Valorização imobiliária

Itapema registrou um crescimento de 19,58% na valorização dos imóveis em 2023, sendo a cidade brasileira com a maior valorização imobiliária do ano, conforme divulgado pelo Índice FipeZap. Este robusto mercado imobiliário, aliado a novos investimentos em infraestrutura turística e desenvolvimento urbano, impulsionou a construção de empreendimentos de alto padrão como o Edify One, da Construtora e Incorporadora Edify, resultado da união de experientes empresários do ramo da construção civil e imobiliário que visa trazer inovações ao mercado catarinense.

Sobre o Edify One

A Construtora e Incorporadora Edify nasceu da união de experientes empresários do ramo da construção civil e imobiliário com o objetivo de trazer inovações ao mercado catarinense, em franco crescimento, além de oportunidades de investimentos de alto potencial de rentabilidade e produtos de excelência que aliem conforto, tecnologia e sustentabilidade, para férias ou moradia. Por meio da sociedade de diversas empresas, Bumaji Participações, Duo + Participações(TRIAD Construções e Incorporações e MWR Empreendimentos), Feitosa Participações  (Morart Imóveis e Arteprojeto) e  a NR Sports (dona do terreno e sócia), a construtora apresenta o empreendimento Edify One na categoria de alto padrão em frente ao mar da cidade catarinense de Itapema, que está no topo do ranking de valorização imobiliária com altos índices de desenvolvimento, além de atrativos variados, belezas naturais, praias, serviços e localização privilegiada.

Mais informações: https://edifyone.com.br

Coluna Versátil News

A Patrulha Canina se aventura no Parque das Dunas

 

Venha ver de pertinho uma superaventura com os patrulheiros caninos na próxima manhã de domingo, 21 de julho, às 10h, no projeto Bosque Encena.No palco Ryder o líder da Patrulha Canina e os filhotes mais queridos do Brasil, fará uma manhã super animada para a criançada.

No palco será o aniversário da vice-prefeita, a Galinheta, e o Ryder decide fazer uma incrível surpresa para ela, mas ela simplesmente DESAPARECEU! E agora? Será que Ryder e essa corajosa Patrulha Canina vão conseguir encontrá-la? Que tal irmos para mais uma missão com essa turma?

O espetáculo aborda temas como amizade, companheirismo, importância da água, reciclagem e muito mais!

O projeto Bosque Encena acontece graças aos benefícios do Programa Djalma Maranhão e do aporte financeiro da Unimed Natal, além do apoio do Idema e da Padaria Hora do Pão.

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