Titular de Comissão De Turismo na Assembleia Legislativa e com atuação em defesa do setor, o deputado estadual Coronel Azevedo (PSC) participou do 2º Fórum de Turismo de Nísia Floresta e destacou a importância do setor para o Rio Grande do Norte. “É uma boa oportunidade para debates e iniciativas para este segmento, que é o principal da nossa economia”, afirmou.
Durante sua fala no evento, o parlamentar tratou a respeito da audiência pública e reuniões promovidas com objetivo de planejar o turismo além de buscar iniciativas que possam ajudar o setor a se recuperar do impacto sofrido com a pandemia desde o ano passado. “O turismo é fundamental para o Rio Grande do Norte e sabemos disso. É preciso que o poder público se envolva nesse debate com ações práticas, efetivas e concretas”, declarou.
No encontro, Coronel Azevedo teve conversas com a coordenadora-geral de Áreas estratégicas para Desenvolvimento Turístico no Ministério do Turismo, Ana Carla Moura; o prefeito de Nísia Floresta, Daniel Marinho; o secretário Municipal de Esporte, Lazer, Cultura e Turismo, Alberto Alexandre; o presidente do Sindicato de Hotéis, Restaurantes, Bares e Similares do RN, Habib Chalita e o padre Ajosenildo Nunes, pároco de Nísia Floresta.
Nas conversas, ele reforçou que continua trabalhando diariamente na defesa do Turismo e está à disposição na Assembleia Legislativa para somar esforços “na recuperação desta importante área, fundamental para o desenvolvimento social e econômico do nosso estado”.
A Secretaria de Estado da Saúde Pública (Sesap) está orientando os municípios potiguares sobre a ampliação da campanha de vacinação contra a gripe (influenza), com objetivo de atingir a meta de imunizar 90% do público alvo. O Ministério da Saúde autorizou no sábado (3) que as vacinas sejam disponibilizadas para toda a população acima dos seis meses de idade e que a campanha permaneça enquanto houver estoque da vacina disponível.
No sábado, grande parte dos municípios do Rio Grande do Norte realizaram, após pactuação com a Sesap, o Dia D de vacinação contra a Influenza. O público total a ser vacinado no estado é de 1.295.751 pessoas e a campanha tem como meta vacinar no mínimo 90% deste grupo. Apenas a Região Metropolitana de Natal aplicou 9.556 doses da vacina contra a influenza no Dia D.
Até o início desta segunda-feira (5), o estado conta 481.512 pessoas vacinadas, o que representa 37% da meta inicial.
A Sesap reforça a importância da vacinação contra a gripe neste período, em que aumenta-se a incidência de doenças respiratórias.
A respeito da vacinação contra a Covid-19, a recomendação é para que quem está prestes tome primeiramente o imunizante contra o novo coronavírus e espere no mínimo 14 dias para se vacinar contra a gripe
Neste sábado (3), foram realizadas 4.614 DOSES e crianças e adolescentes marcaram presença. As doses restantes estarão disponíveis em todas as UBS sem exclusividade para o grupo prioritário, a partir desta segunda (5), até finalizar o estoque.
Nesse momento pandemia, é de extrema importância a vacinação contra a gripe para previnir o surgimento de complicações respiratórias, além de minimizar a carga da doença reduzindo os sintomas que podem ser confundidos com os da COVID-19.
Lembrando que você deve dar o intervalo de 15 dias entre as vacinas Influenza e COVID-19.
DOCUMENTAÇÃO: ??Caderneta de vacinação; ??Documentação com foto.
Alimentação saudável e esportes são dicas para melhorar o sono
Marcello casal
Aos 48 anos, a doméstica Vanda Cavalcante começou a suspeitar que a irritabilidade e o calor excessivo poderiam ser a chegada da menopausa. “Eram fogachos de três a quatro vezes por dia, e isso não me incomodava tanto. Foram uns seis meses assim, mas depois começou a vir constante. E eu, que nunca tive problema com sono, comecei a ter dificuldades pra dormir”, relembra. Assim como Vanda, a insônia atinge seis a cada dez mulheres na menopausa, aponta o Instituto do Sono.
“Nesse período de pós-menopausa, a gente sente os sintomas decorrentes da queda do estrogênio que é o principal hormônio que as mulheres perdem quando o ovário entra em falência, ou seja, quando chega nesse final da fase reprodutiva”, explica a médica Helena Hachul de Campos, pesquisadora do Instituto do Sono e professora da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
As consequências da falta do hormônio se expressam de forma precoce ou tardia. Quando o ciclo menstrual se interrompe, os sintomas mais conhecidos são ondas de calor, chamadas de fogachos, que atingem 70% das mulheres; as oscilações de humor; e a irritabilidade. Depois de alguns anos sem o estrogênio, aparecem os sintomas tardios, como secura da pele, secura vaginal, deposição da gordura na região abdominal, aumento de colesterol e de risco cardiovascular, facilidade para ganhar peso com a diminuição do metabolismo e alterações no metabolismo ósseo.
Em relação ao sono, a médica explica que ainda na fase de transição é comum que a oscilação do hormônio já cause alguns efeitos. “Deixa a gente muito mais vulnerável a ficar acordando”, aponta. Outros fatores que contribuem para alterações no sono são as idas mais frequentes ao banheiro pela maior flacidez da bexiga.
Estudos do Instituto do Sono apontam ainda que a cada centímetro de circunferência abdominal a mais o risco de surgimento de apneia obstrutiva do sono cresce 5%. “Devido a essas modificações da menopausa, você começa a ter mais gordura abdominal, mais gordura no pescoço e começa a ter apneia”, esclarece Helena.
O que fazer
Vanda procurou o serviço de saúde e, após algumas avaliações, verificou-se que ela tinha indicação para o tratamento de reposição hormonal. Ela conta, no entanto, que foi um recurso alternativo que mudou a sua vida. “Eu me apaixonei. Eu decidi que a meditação iria fazer parte da minha vida. Eu aprendi a respirar, a ter paciência e a dar tempo ao tempo”, relatou à Agência Brasil.
“A gente tem diversos tipos de tratamento, tem terapia hormonal, terapias alternativas, tem fitoterápicos, não precisa esperar ficar horrível. A gente tem sempre que estar acompanhando todo ano [com as idas ao ginecologistas] e ver o que está aparecendo”, orienta a médica.
Dicas para o sono
São várias as complicações decorrentes de noites mal dormidas. “Se a gente tem estágios de sono não completos, no dia seguinte a gente vai estar com indisposição, déficit de memória, irritado”, enumera Helena. Ela alerta também para os prejuízos em relação à imunidade e à facilidade para o ganho de peso. “Faz de que conta que você é um celular. Acordo com 100% ou já está com 60% de bateria? Para saber se o sono foi restaurador, e a grande maioria fala que não”, orienta.
Alimentação saudável, horários definidos na rotina, fazer atividade física, não tomar café a partir do final da tarde, ter um ambiente de quarto silencioso e com pouca luminosidade, não ficar olhando o relógio, não fazer refeições pesadas no jantar e evitar o uso do celular na cama são algumas das dicas para ter um sono restaurador.
O projeto Se Cuida Parnamirim iniciou oficialmente suas atividades em mais um bairro de Parnamirim. Neste sábado (3) foi a vez de contemplar a população de Pium. Unanimidade no município, o ‘Se Cuida’ tem turmas estabelecidas em vários bairros e está em processo de ampla expansão, buscando levar dança e qualidade de vida para áreas ainda não atendidas.
A tarde proporcionou momentos de descontração, alongamento e movimentos aeróbicos aos presentes no Ginásio do bairro. Além da presença das alunas da dança, o projeto conta também com espaço para a mprática de patinação. O secretário de Turismo e Desenvolvimento Econômico, Daniel Américo, e o vereador Éder Queiroz acompanharam atentos as atividades. Todos que foram ao Centro Esportivo Miguel Carrilho de Oliveira tinham que estar obrigatoriamente usando máscara de proteção facial, tiveram a temperatura aferida e fizeram uso de álcool gel logo na entrada.
O professor Ângelo Santos disse que a expansão do Se Cuida Parnamirim para áreas ainda não atendidas é um desejo do prefeito Rosano Taveira. “Em conversa com o prefeito, buscamos nos alinhar para cumprir seu apontamento, levar o projeto da Prefeitura de Parnamirim para outros bairros da cidade, como estamos fazendo hoje. É uma satisfação enorme poder apresentar o Se Cuida aqui em Pium”, disse.
De acordo com a equipe do projeto, já a partir do próximo sábado (10) o Se Cuida Parnamirim deve atender Pium aos sábados – no Ginásio Miguel Carrilho – e Pirangi aos domingos, na Praça São Sebastião, ambos às 17h. Além da região litorânea, a iniciativa já atende os seguintes locais:
Cohabinal – Caminhódromo – Segundas, quartas e sextas, a partir das 18h;
Vida Nova – Praça do conjunto – terças e quintas, a partir das 17h;
Monte Castelo e Parque Industrial – terças e quintas, a partir das 19h (simultaneamente);
Passagem de Areia – ao lado do ginásio – quartas e sextas, a partir das 7h;
Nova Parnamirim – ao lado do ginásio – terças e quintas, partir das 7h; e
Emaús – ao lado do ginásio – segundas e quartas, a partir das 7h.
