Ter uma boa noite de sono é fundamental para ter qualidade de vida e manter a saúde em dia, seja ela mental ou física. Mas, infelizmente, nos últimos anos os brasileiros estão com muita dificuldade em dormir. Isso é o que aponta uma pesquisa da Anvisa, que revelou que, entre 2019 e 2021, a compra por remédio de 5mg para dormir cresceu 73%. Diversas situações do dia a dia afetam diretamente a qualidade do sono, como estafa emocional, dores físicas e isolamento, sobretudo para quem ainda segue no modelo home office. Pensando em deixar a noite mais tranquila e promover um sono duradouro, especialistas dão algumas dicas.

Dormir mal influencia a fome e o apetite

Segundo a Dra. Fernanda Lopes, nutricionista clínica do Emagrecentro, dormir de 6 a 8 horas por noite é essencial e fundamental para o equilíbrio adequado dos hormônios produzidos durante o sono vinculados ao apetite e por consequência otimização na perda de peso.

A leptina é um regulador energético que suprime a ingestão de alimentos e induz a perda de peso. Ela notifica o cérebro quando atinge a saciedade e que os níveis de energia são suficientes. Já a grelina é considerado o único hormônio estimulante do apetite em seres humanos que provoca o desejo de comer além do normal, principalmente os lanches insalubres e costuma ser estimulada diretamente em resposta à situações estressantes, explicando por que tantas pessoas tendem a comer por impulso em dias exaustivos.  Além disso, tem o hormônio do crescimento, produzido em maior quantidade durante o sono. Ele é importante para quem quer perder peso, pois estimula a redução da gordura corporal, a manutenção da quantidade de massa magra e a renovação celular, além de melhorar o funcionamento do sistema imune.

Pensando nisso, o ideal é fazer a última refeição em até duas horas antes de dormir, sendo preferencialmente leve; incluir alimentos que ajudam no sono, como castanhas, vegetais verdes e alguns chás com efeito calmante; e evitar consumir bebidas alcoólicas e estimulantes como café, refrigerante, chás com cafeína à noite.

Pratique exercícios físicos diariamente.

Atividades físicas ajudam em praticamente todas as limitações do corpo humano,  mas é preciso saber quando e como se exercitar. “Exercícios aeróbicos, como caminhar e andar de bicicleta, e treino de força, como musculação e yoga, podem melhorar consideravelmente a qualidade do sono, especialmente quando praticados regularmente. Essas modalidades ajudam a dormir rapidamente e ter sonos profundos. Além disso, estabiliza o humor e relaxa a mente”, sugere Ronaldo Godoi, educador físico e CEO da Red Fitness.

Não existe hora certa para treinar, mas exercícios aeróbicos provocam a liberação de endorfina, hormônios que podem deixar algumas pessoas agitadas e, se praticado a noite, acordadas por mais tempo. Se for o caso, segundo o profissional, procure finalizar pelo menos uma ou duas horas antes de deitar. “A atividade física também aumenta a temperatura corporal central, que pode funcionar como um banho pela manhã, no qual a elevação da temperatura indica ao organismo que é hora de acordar. Não necessariamente acontece com todos, então, o ideal é fazer o teste”, comenta Godoi.

Escolha o colchão ideal.
É importante saber que existe um tipo de colchão para cada pessoa. “Para fazer a escolha certa do material e nível de firmeza, é preciso perceber a posição que a pessoa dorme. Com isso, quem dorme de barriga para cima ou para baixo precisa de um colchão firme para não dormir com a coluna torta e, para quem dorme de lado, o ideal é um modelo mais macio para acomodar ligeiramente o ombro e quadril”, ensina Jeziel Rodrigues, consultor do sono da Anjos Colchões & Sofás.

O especialista também ressalta os cuidados com a manutenção do colchão, como mantê-lo em local arejado para evitar ácaros, fazer a troca de lençóis constantemente para sempre estarem limpos e virar o colchão de tempos em tempos para evitar que afunde.

Sobre a Anjos Colchões & Sofás

Fundada no Paraná em 1990, a Anjos Colchões começou suas atividades com produção de estofados e apenas quatro funcionários. Em 2001 incorporou mais dois braços de negócios e estruturou um complexo que atende hoje padrões e normas internacionais de qualidade e segurança, gerando mais de 500 empregos diretos e 1800 indiretos. Em 2007, foi criada a Anjos Franchising, projeto que deu início a Rede Franquias Anjos Colchões & Sofás, que atualmente conta com mais de 270 lojas e está presente em 21 estados brasileiros e cinco unidades no Paraguai.

Sobre a Red Fitness

A Red Fitness é uma rede de academias fundada em 2013 pelo casal Ellen Fernandes e Ronaldo Godoi. A companhia oferece, além das modalidades triviais, a micro gym Red Burn – modelo patenteado de treino. Hoje, com quatro operações em  funcionamento e duas em implantação no Estado de São Paulo, a marca está em expansão das unidades para todo o País por meio do franchising. Mais informações, acesse: RedFitness.

Sobre a Emagrecentro 

Referência nas áreas de emagrecimento e estética corporal, a Emagrecentro foi fundada pelo médico, Edson Ramuth, em 1986, e entrou para o franchising em 1994. A rede oferece tratamentos a preços acessíveis e o método 4 fases, com direitos autorais e certificado internacionalmente. Conta com 319 operações, sendo três nos Estados Unidos e uma na Espanha com a bandeira de Best Shape. Mais informações: Emagrecentro

A Associação Brasileira de Franchising (ABF) divulgou o Top 10 Microfranquias do Brasil e o ranking das 50 maiores franquias do Brasil de 2022. O levantamento, feito a partir do banco de dados das redes associadas à ABF, inclui todos os modelos de franquia e tem como critério o número de unidades em operação das redes. Os dados apontam que o franchising foi responsável por movimentar mais de R$ 211,4 bilhões em 2022 e teve crescimento de 14,3%. Conheça algumas das maiores redes do país.

Mais um ano presente entre as 50 maiores franquias do Brasil, a OdontoCompany, rede de clínicas odontológicas, avançou do 12º para o 5º lugar. Com 1998 unidades em todo o território nacional, ante 1631 ao fim de 2021, registrou um dos maiores saltos do ranking, o que representa 22,50%. Há mais de 10 anos no franchising, a rede fechou 2022 com 2000 unidades comercializadas e um faturamento de mais de R$ 2 bilhões. “Estar entre as 10 maiores franquias do Brasil é ter a certeza que todo o trabalho que desempenhamos até aqui tem valido a pena. Além disso, este ano será muito importante para a OdontoCompany com grandes parcerias e projetos”, comenta Dr. Paulo Zahr, presidente da rede.

Já a Casa de Bolos, maior rede de bolos do Brasil e pioneira no segmento, é eleita pela sexta vez consecutiva no ranking. No levantamento, a rede avançou de 406 lojas em 2021 para 439 unidades no final de 2022. Para Rafael Ramos, diretor de marketing da franquia, o reconhecimento da expansão da Casa de Bolos mostra a qualidade e a credibilidade da marca entre seus franqueados e consumidores. “Estamos muito felizes em estar mais uma vez entre as 50 maiores franquias do país e isso aumenta ainda mais o orgulho que temos das práticas aplicadas, que mostram a confiança que todos têm em nossa marca”, afirma. Com o aumento de 8,1% das operações entre os levantamentos, a rede evidencia o seu crescimento pelo país e, para 2023, a expectativa é inaugurar mais 70 unidades, alcançando a marca de mais de 500 operações em todo o Brasil.

Há três anos no franchising, a Mais1.Café, rede de cafeterias brasileira, é estreante na lista e recordista na porcentagem de expansão em todo o país, alcançando um índice de 108,50% de crescimento com um salto de 189 operações em 2022 para 394 em 2023. Além disso, é a única rede de cafeterias elegível na listagem. “Esse reconhecimento é fruto do intenso trabalho que realizamos. Hoje, inauguramos em média uma loja a cada 30 horas. O crescimento da Mais1.Café é fruto desse trabalho de atender as necessidades dos franqueados com o constante empenho em treinar e gerar resultados”, comenta Hilston Guerim, sócio-fundador e diretor de expansão da rede. Para 2023, a franquia pretende fechar o ano com 900 unidades em todos os estados brasileiro.

Estreantes no ranking de microfranquias

A CredFácil, rede de franquias de finanças com atuação no ramo de empréstimos e financiamentos consignados, conquistou o posto pela primeira vez no ranking Top 10 Microfranquias do Brasil. A marca saltou de 700 unidades em 2021 para 1020 operações em 2022, o que lhe rendeu a 6º posição no ranking. Há 19 anos no mercado e 15 anos no franchising, a CredFácil é reconhecida pelo pioneirismo como correspondente bancário. Hoje representa mais de 10 instituições financeiras, com capacidade de atendimento diferenciado para atuar em todos os estados do Brasil por meio de quatro modelos de negócios: Home Based, Loja, Black e Master. “Proporcionamos um modelo de empreendedorismo e gestão inovador. Atualmente temos 20 milhões de clientes, dos quais não há riscos de inadimplência. Além disso, o setor está em expansão e para 2023 projetamos um crescimento de 32% para os negócios”.

Outra estreante no ranking de microfranquias foi o market4u, rede de minimercados autônomos que opera por meio do conceito de honest market em condomínios residenciais e comerciais. Com 1477 operações em 19 estados e no Distrito Federal, o market4u se classificou na 4º colocação do levantamento da ABF. Para 2023, prevê o lançamento de uma versão do aplicativo próprio, que permitirá a expansão da franquia por meio do atendimento a novas cidades e regiões. “Nosso objetivo é conquistar, ao todo, 700 franqueados, abrir cinco mil lojas e chegar ao faturamento de R$ 500 milhões até dezembro deste ano”, revela  Eduardo Córdova, CEO do market4u.

O modelo de negócio autônomo é uma tendência que chegou ao varejo para ficar. Segundo informações divulgadas pelo Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas, o empreendimento automatizado que dispensa a necessidade de funcionários vem sendo a preferência de trabalho dos brasileiros. No país, nove em cada dez empreendedores atuam por conta própria. Ou seja, uma média de 90% dos profissionais desenvolvem todas as funções de uma empresa, desde o investimento inicial até a venda e a prestação de serviços.

Diante desse formato de empreendedorismo, os minimercados autônomos se destacam. “A solução é benéfica tanto para quem empreende, ao proporcionar a redução de custos e burocracias operacionais, quanto para os consumidores, que ganham uma experiência de consumo prática e personalizada. A iniciativa passou a se fortalecer com o surgimento da Covid-19, mas ainda tem grande notoriedade no pós-pandemia. Inclusive, o que inicialmente contemplava apenas condomínios, vem expandindo a atuação para complexos comerciais”, afirma Douglas Pena, CRO da Minha Quitandinha, rede de minimercados autônomos.

De acordo com o executivo, um ponto que chama a atenção nesse tipo de negócio é o fato de pessoas de meia-idade se mostrarem abertas a essa tecnologia. “As lojas autônomas representam uma disrupção no serviço de conveniência, o que nos faz pensar que a solução tende a agradar os mais jovens. No entanto, identificamos que gerações mais seniores, como os baby boomers, que nasceram entre os anos de 1945 a 1970, também enxergam vantagens nessa experiência. Atualmente, a faixa-etária dos nossos usuários varia de 18 a 50 anos, de ambos os gêneros”, diz Pena.

Com o intuito de explicar os motivos que tornam os minimercados receptivos a qualquer geração de consumidor, o especialista listou os principais benefícios. Confira abaixo:

• Economia de tempo

As lojas autônomas ficam disponíveis em prédios residenciais ou comerciais durante 24 horas nos sete dias da semana. “Nesse formato de conveniência, não há a necessidade de aguardar o horário comercial para ter acesso a itens essenciais. E também não é preciso gastar tempo com deslocamento, busca por vagas de estacionamento, e tempo de espera nas filas”, explica o CRO.

• Autonomia 

Como todo o processo de compra é feito com o auxílio de tecnologia e não de um atendente, a experiência proporciona uma sensação maior de autonomia. “O autoatendimento é sinônimo de independência, o que acaba agradando até as pessoas mais seniores que, muitas vezes, se veem perdendo a autonomia no dia a dia em tarefas consideradas mais simples”, revela o executivo.

• Personalização 

“As compras nos minimercados são feitas digitalmente, o que permite a geração de dados de consumo. Dessa forma, a franquia é capaz de identificar, armazenar e analisar os padrões dos consumidores a fim de proporcionar um mix de produtos personalizados”, pontua Pena.

Sobre a Minha Quitandinha 

A Minha Quitandinha é uma startup de tecnologia em varejo que atua no modelo de franquia de minimercado autônomo. Fundada em 2020, em Balneário Camboriú (SC), a rede de franquias atua por meio do honest market, que funciona 24 horas por dia e sete dias por semana, com o propósito de proporcionar conveniência, qualidade e segurança a complexos residenciais ou comerciais. Como potencializador de fidelização, passa a explorar um novo conceito: o mercado de super proximidade, que aposta no protagonismo do consumidor e no investimento constante em tecnologias de ponta para oferecer um atendimento cada vez mais assertivo e personalizado. Saiba mais aqui.

Músicas, danças, fantasias e confetes. O carnaval chegou. E esse momento de celebração e alegria também pode ser sinônimo de preocupações em relação a crianças e adolescentes que irão aproveitar a folia. Por isso, pais, cuidadores e responsáveis precisam redobrar a atenção e orientar os jovens.

De acordo com o Instituto Bem Cuidar (IBC), unidade meio da Aldeias Infantis SOS responsável pela Gestão do Conhecimento para a disseminação de uma cultura do bem cuidar de crianças, adolescentes e jovens, algumas orientações para a prevenção de acidentes e violações de direitos são essenciais para uma festa segura.

Um dos principais pontos de atenção para esse período são os casos de importunação sexual. “É preciso lembrar que em casos de prática de atos libidinosos contra alguém sem seu consentimento, em que a vítima tem 14 anos ou menos, o crime é caracterizado como estupro de vulnerável”, explica Erika Tonelli, especialista em entornos seguros e protetores da Aldeias Infantis SOS. Assim, para ajudar os responsáveis e os jovens a evitar essa situação, a especialista dá algumas dicas para quem vai curtir o carnaval:

• Orientar adolescentes a não deixar copos sozinhos na mesa e jamais aceitar bebidas de estranhos, pois essas são oportunidades para aplicar o ‘Boa Noite Cinderela’ ou qualquer tipo de substância que cause desorientação.

• Pais ou responsáveis devem ter conhecimento do endereço do evento e, de preferência, levar e buscar os jovens nesses locais. Caso o adolescente se sinta perseguido ou em situação vulnerável, o ideal é buscar o policial mais próximo ou entrar em um estabelecimento movimentado.

• Aconselhar filhos a jamais voltar para casa com estranhos ou pessoas que acabaram de conhecer, pois muitos abusos acontecem dessa forma. Caso utilizem transporte público, o indicado é sentar-se próximo ao motorista ou de outras pessoas, principalmente se for tarde da noite.

Outra situação grave e muito comum no carnaval é a combinação fatal entre álcool e direção. “A bebida alcóolica pode diminuir os reflexos e prejudicar a atenção do motorista, colocando a vida dele, de quem o acompanha e das outras pessoas no trânsito em risco”, alerta Erika Tonelli.

Sobre os perigos envolvendo a combinação perigosa de bebidas alcóolicas e direção durante o carnaval, existem outras orientações fundamentais:

• Pais e responsáveis devem conversar sobre os perigos das bebidas alcóolicas, incluindo o consumo excessivo. Crianças que são advertidas precocemente sobre vícios e que possuem suporte emocional de seus pais são menos propensas a começar a beber no futuro.

• Ter amigos ou um parceiro próximo que bebe regularmente pode aumentar o risco de problemas relacionados ao uso de álcool. Para os jovens, a influência dos pais, colegas e outros modelos pode ser um sério fator de risco.

• A intervenção precoce pode prevenir problemas relacionados ao álcool em adolescentes. Esteja atento caso ele perca interesse em atividades ou com a aparência pessoal – se estiver com olhos vermelhos, fala arrastada, problemas de coordenação, lapsos de memória, mal rendimento escolar, mudanças de humor frequentes e comportamento defensivo.

• Se o adolescente já passou por algum tratamento devido ao consumo de álcool, peça orientação médica sobre quais cuidados são importantes para ajudar a prevenir o consumo excessivo de bebidas alcoólicas no futuro.

• Avaliar que tipo de exemplo está apresentando ao filho quanto ao consumo de álcool. Além disso, deixe que ele saiba qual comportamento você deseja e as consequências caso não siga as orientações. Por fim, abra espaço para o diálogo aberto, passe tempo de qualidade em conjunto e envolva-se ativamente na vida dele.

A Aldeias Infantis SOS destaca ainda a importância de acionar e denunciar quaisquer ocorrências pelos telefones 190, da Polícia Militar, 180, da Central de Atendimento à Mulher, e pelo telefone 100, Disque-denúncia Nacional de Abuso e Exploração Sexual contra Crianças e Adolescentes.

Sobre a Aldeias Infantis SOS

A Aldeias Infantis SOS (SOS Children’s Villages) é uma organização global, de incidência local, que atua no cuidado e proteção de crianças, adolescentes, jovens e suas famílias. A organização lidera o maior movimento de cuidado infantil do mundo e atua junto a meninos e meninas que perderam o cuidado parental ou estão em risco de perdê-lo, além de dar resposta a situações de emergência. Fundada na Áustria, em 1949, está presente em 138 países. No Brasil, atua há 55 anos e mantém mais de 80 projetos, em 32 localidades de Norte ao Sul do país. Ao trabalhar junto com famílias em risco de se separar e fornecer cuidados alternativos para crianças e jovens que perderam o cuidado parental, a Aldeias Infantis SOS luta para que nenhuma criança cresça sozinha.

Criada há 20 anos, a Apubra – Associação Pizzarias Unidas do Brasil surgiu da necessidade de empresários de trocar informações sobre o setor para conhecer a fundo o mercado em que trabalhavam e assim buscar conhecimento, capacidade de articulação, realizar grandes compras, e, principalmente, compartilhar processos e soluções com os colegas de profissão. De máquinas de cartão a novos processos de embalagens, todos os assuntos referente ao universo da massa mais amada pelos brasileiros passam pelo critério da associação que está em constante crescimento e espera em 2023 se consolidar como referência em informações sobre o segmento no país.

O Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas – Sebrae foi decisivo para que a associação desse os primeiros passos. No ano de 2002, alguns empresários do ramo, incluindo Ricardo Barros e Edmilson Damasceno, fundadores da associação, já negociavam juntos aos fornecedores, mas acabavam realizando as compras de forma individual. Foi então que um consultor da maior empresa de apoio a empresários no Brasil sugeriu que a união acontecesse.

Nos anos seguintes, novos membros foram chegando e a Pizzarias Unidas – como era chamada até então – ganhou a sua primeira sede no Pacaembu, em São Paulo. Em 2016, com nova diretoria e planos de expansão, mudou a sede para os Campos Elíseos. Neste local, em 2017, a associação passou a ter abrangência nacional e adotou o nome atual. Em 2020, devido à degradação da região, a pandemia e sensível à situação dos associados, mudou-se novamente e assumiu o bairro da Consolação como a sua nova sede, onde está hoje em dia, sob a presidência de Gustavo Cardamoni.

Juntos, os empresários puderam perceber outras dores do setor que iam muito além das compras de produtos e chegavam em setores como comunicação, marketing e até mesmo embalagens. Constataram ali que poderiam agregar em diversas frentes que beneficiaria a todos.

Para Cardamoni, estar à frente de uma associação tão significativa para o mercado é uma honra. “Estar no comando de uma associação que agrega tanto para os empresários da pizza, fornecedores e até mesmo para o consumidor final, é muito gratificante. É muito bom poder ajudar o nosso setor a entender a relevância que ele tem, além da oportunidade de aprimorar o resultado de todos os envolvidos. A Apubra está aqui para isso, para ser essa força e essa potência de informação da pizza”, avalia.

Contribuições históricas marcam a relevância da Apubra no país

O projeto foi crescendo e em pouco tempo teve como parceiro a Perdigão, hoje pertencente ao grupo BRF. Com o novo parceiro, a associação entendeu que a entrega de alimentos apenas pela manhã não funcionava no setor, já que os estabelecimentos atuam majoritariamente à noite. Foi então que a empresa passou a realizar entregas noturnas.

Outro case de sucesso da associação é o Cream Cheese. Quando o produto chegou ao Brasil não teve uma boa aceitação no mercado. Outra marca do grupo BRF, a Sadia, criou então uma pizza com o condimento e, com a recomendação e incentivo da associação, o produto hoje é muito consumido pelo público em diversas combinações de sabores de pizzas.

Além dos cases de sucesso conquistados mediante iniciativas da Apubra, a associação tem o objetivo de se consolidar como referência em informações sobre o segmento no país, no fomento de informações de qualidade e atualizada sobre o mercado gastronômico de pizzas, por meio de dados precisos de balanços anuais e levantamentos junto aos associados.  Para tanto, a associação também disponibiliza conteúdos relevantes para repassar os ensinamentos fundamentais a toda cadeia, entre eles fornecedores, pizzarias e até mesmo os consumidores.

Para alguns, dias de descanso. Para outros, dias de muita curtição. É neste clima que o Carnaval começa a dar as caras no Brasil depois de dois anos sem acontecer a famosa festa carnavalesca que altera a agenda não apenas do país, mas sim do mundo. No entanto, muitas pessoas usam essa data como forma de “escape” para esquecer dos problemas usando substâncias químicas.

“Estas festividades trazem com elas propagandas de incentivo ao uso, como por exemplo as campanhas de bebidas. Muitas pessoas usam as drogas durante o Carnaval para potencializar o prazer. Elas se sentem mais à vontade para fazer coisas que nunca fizeram antes. Durante o uso, o corpo produz sensações de euforia e desinibição. Além disso, a maioria das substâncias diminui o sono e aumenta a disposição física”, explica Paulo Pacheco, Educador Físico e Pós-Graduado em Dependência Química e Promoção da Saúde e Consultor em Dependência Química do Centro Vida Araricá.

Entre os principais consumos estão o álcool, tabaco, maconha, cocaína, inalantes como lança-perfume, ecstasy e LSD. “Podemos destacar alguns sintomas durante e depois do uso destas drogas como euforia, prazer intenso, agitação, sensação de poder, aceleração dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial, distorção da realidade, impulsividade, desinibição. As pupilas ficam dilatadas, olhos vermelhos, agitação, alegria extema, perda do juízo crítico, os reflexos motores ficam prejudicados e algumas pessoas podem ficar agressivas”, revela Pacheco.

O Centro Vida de Araricá é uma clínica de reabilitação de mais de 40 mil metros para homens portadores de Transtorno por Uso de Substâncias (TUS), e uma das poucas no Rio Grande do Sul que não fazem uso do cigarro durante o tratamento. No Instagram da clínica, é possível acompanhar diariamente dicas de como lidar com o dependente e os sintomas de uma possível dependência química.

Caso a família ou os amigos desconfiem de que a pessoa esteja passando mal após o uso de alguma destas substâncias, a primeira coisa a se fazer é fazer uma avaliação através de sinais e de perguntas do que a pessoa está sentindo. Depois encaminhá-la ao posto de saúde mais próximo”, finaliza o consultor.

Sobre a empresa

O Centro Vida de Araricá é uma clínica de reabilitação de mais de 40 mil metros para homens portadores de Transtorno por Uso de Substâncias (TUS). Localizada em Araricá (RS), utiliza as metodologias da Minnesota e dos Alcoólicos Anônimos (AA)  durante o tratamento para que os pacientes retomem a vida de forma leve, com o apoio da família e amigos próximos. É uma das únicas clínicas do Rio Grande do Sul que não faz uso de cigarros durante a residência, que conta com internações voluntárias e involuntárias. A clínica está localizada na Estrada Sassá Mutema, 1000, no bairro Emancipação, em Araricá/RS.

As combinações de roupas para o carnaval são caracterizadas por cores vibrantes e muito brilho. Nesta época do ano está liberado exagerar e é comum ver pessoas abusando de peças com esse estilo e misturam com acessórios criativos. Com isso, as linhas da Zero Açucar Fitness são perfeitas para aproveitar até o final da festa, já que os tecidos possuem tecnologia com proteção UV, que bloqueia os raios solares, são confortáveis para dançar e contam com uma curadoria para a escolha dos recortes de toda coleção.

Para quem vai em bloquinhos de rua, o ideal é que a roupa seja bem confortável para aproveitar a folia. Para isso, é sempre bom prestar atenção nos tecidos, optando por aqueles que não esquentam muito. O Shorts Sobreposto Sunset da Zero Açucar Fitness é produzido com tecido 100% poliéster e possui ótimo caimento, secagem rápida e alta flexibilidade. Já o Biquini Strappy Avulso é um modelo cortininha com fitas compridas para amarração, disponível nas cores preto, amarelo e pink. Outra ideia é o Cropped Babado, que possui transpasse e amarração, com cores preto, verde e laranja. Ambas as peças possuem proteção uv50+.

Agora, para quem decidiu viajar para a praia ou lugares com piscinas, pode caprichar na roupa de banho, podendo combinar com saída de praia ou malha por cima. Para as que preferem maiôs, o Maiô Modelador Elo Premium é uma excelente escolha e possui três diferentes estampas. Para completar o look, pode combinar com a Saída de Alcinha, que é um vestido curto com a cor amarela vibrante.

Os produtos podem ser encontrados no e-commerce da marca ou nas lojas físicas. O Biquini Strappy Avulso custa R$ 139,90 e o Shorts Sobreposto Sunset sai por R$ 199,90. O Cropped Babado custa R$ 179,90 e o Maiô Modelador Elo Premium por R$ 299,90. Já a Saída de Alcinha custa R$ 139,90.

Sobre a Zero Açucar Fitness

Há oito anos no mercado, a Zero Açucar Fitness, marca que nasceu em Cascavel, no interior do Paraná, está presente em mais de 700 pontos de venda em lojas multimarcas e em 2021 entrou para o franchising. Somente no primeiro ano, inauguraram as duas primeiras lojas e, para os próximos cinco, a rede prevê a abertura de 80 operações, além de expandir mediante exportação. Para mais informações, acesse: Zero Açucar Fitness