*Volta às aulas: saiba com se preparar para esse momento*
A volta às aulas é um momento ansiosamente aguardado pelos estudantes. Ela representa o início de um novo ciclo e é, também, um momento para reencontrar amigos e colegas.Estar preparado para voltar às aulas é essencial para começar um ano de estudos com o pé direito. Afinal, dessa forma é possível (re)organizar a rotina e se planejar para novos desafios. Para recepcionar os estudantes, o coordenador do Colegio e Curso Zerohum, Carmelo Costa, diz que “Incorporar atividades de integração e jogos lúdicos é uma estratégia excelente para quebrar o gelo no primeiro dia e facilitar a interação, estimulando novas conexões, o que ajuda a aliviar a ansiedade”.
De acordo com o coordenador, criar um cronograma que vá de acordo com as suas limitações. Não tente fazer rotinas extremamente rígidas e pouco realistas, pois isso pode afetar o seu psicológico e autoconfiança. “Nós temos que incentivar a estudar , mas sempre respeitando os limites de cada um”, destaca Carmelo.
Ao criar sua rotina de estudos, não deixe de considerar os períodos que precisa aproveitar com a família. Uma tarde no parque, um cinema no sábado à noite ou uma viagem durante as férias, são essenciais para manter a mente no lugar.
Antes de tudo, para se preparar para voltar a uma sala de aula, é preciso ter em mãos os materiais escolares que irá usar. Eles são essenciais para fazer suas anotações e manter uma organização entre cada disciplina da escola.Na última semana de férias, algo indispensável para o desempenho e concentração é organizar seu sono. O sono influencia diretamente na capacidade de raciocínio e, quando desvalorizado, pode prejudicar os estudos. “Por isso, ao se preparar para voltar às aulas, estabeleça horários para você dormir e acordar. Muito provavelmente o seu corpo acostumou-se a dormir até mais tarde durante as férias. Porém, este é o momento para reverter o hábito”, orienta o mentor Carmelo Costa.
Agora prepare-se! Depois de um longo período de férias e festas de final de ano, esse é o momento para rever velhos amigos. Então, esteja preparada para esses momentos de descontração também.