21 de fevereiro de 2024

Uma Colônia de Férias está movimentando a semana das crianças e adolescentes de todos os Centros de Referência da Assistência Social (CRAS) de 19 à 22 de fevereiro. O evento é promovido pela Prefeitura de Parnamirim, através da Secretaria de Assistência Social (SEMAS) e tem o objetivo de proporcionar momentos de lazer e integração entre os beneficiários.

A programação está ocorrendo durante todo o dia com diversas brincadeiras, dinâmicas, aulas de dança, oficinas de artesanato, jogos, entre outras atividades lúdicas. No CRAS de Moita Verde, além das demais atividades, houve a sessão de Cinema, com a transmissão do filme Rio.

 

A unidade de Vale do Sol, contou com a presença da equipe do Serviço de Proteção Social Básica (PSB) no domicílio, que levou um adolescente com deficiência para participar. O Serviço de Proteção atua junto a todos os CRAS, apoiando famílias e indivíduos na garantia do acesso aos direitos e melhoria na qualidade de vida.

Em todos os Centros de Referência, estão participando crianças e adolescentes entre 6 e 17 anos. De acordo com a coordenadora do CRAS DE Moita Verde, Shismeni Apolinário, a programação tem sido muito positiva. “ É muito importante, pois neste período de férias, possibilita momentos de lazer e socialização dos alunos, contribuindo com o fortalecimento de vínculos entre eles’, afirmou.

O programa de revitalização viária em execução pela Secretaria de Mobilidade Urbana chegou a Rua Walter Duarte Pereira em Capim Macio – região Sul da cidade. São marcações de faixas de pedestres e de retenção, sinalização vertical e separadoras de fluxo.

Em andamento desde o início da semana, a execução da obra de revitalização da sinalização da via tem como objetivo garantir a segurança viária de pedestres e condutores de veículos.

A revitalização da sinalização, com uso de dispositivos como as faixas de pedestres e retenção, tem contribuído para a redução de acidentes e está em alinhamento com as metas focadas pela Organização das Nações Unidas (ONU) que prevê a redução ainda mais no número de sinistros com vítimas fatais até 2030.

Ainda segundo o órgão, para chegar ao cumprimento destas metas, será preciso continuar priorizando os investimentos em educação, infraestrutura viária, fiscalização e transporte público.

O Senac RN lançou edital com oferta de 1.002 bolsas de estudos para cursos técnicos, livres e de especialização técnica nas áreas de gastronomia, T.I, gestão, saúde, beleza, comércio, hospedagem, segurança, moda e produção de alimentos. As inscrições podem ser feitas pelo www.rn.senac.br a partir das 14h desta quinta (20) e vão até às 23h59 do dia 28 de maio.

As vagas estão disponíveis para cursos ofertados nas unidades de Natal, Mossoró, Assú e Caicó. Para concorrer a uma bolsa, o candidato precisa atender aos requisitos do edital como, por exemplo, ter renda familiar per capta de até dois salários mínimos federais por pessoa e estar matriculado ou ser egresso da educação básica.

O edital está inserido no Programa de Bolsas do Senac, que tem como foco democratizar o acesso ao ensino profissional, possibilitando a oferta gratuita de capacitação de excelência para a sociedade. “Por meio do Programa de Bolsas do Senac, levamos oportunidades únicas de qualificação profissional para a população do Rio Grande do Norte e, consequentemente, promovemos a inserção dessas pessoas no mercado de trabalho com formação profissional de excelência do Senac, o que abre portas para o sucesso na carreira profissional”, destaca o presidente do Sistema Fecomércio RN, Marcelo Queiroz.

São 58 opções de cursos com bolsas disponíveis. Um dos destaques é a oferta de vagas em cursos técnicos, que se diferenciam por ser uma modalidade que exige um ensino mais aprofundado, com um maior tempo de duração. Ao todo, são 145 bolsas nos cursos de Técnico em Desenvolvimento de Sistemas, Hospedagem, Segurança do Trabalho, Informática para Internet, Enfermagem, Administração e Óptica.


Para os cursos livres, que possuem menor duração, estão disponíveis vagas para Auxiliar de Cozinha, Garçom, Administrador de Redes, Barbeiro, Maquiador, Programador Web, Programação para Robótica, Assistente Administrativo, Gestão Financeira, Gestão de Pequenos Negócios, Business Intelligence, entre outros títulos ofertados no edital.

O edital também prevê a oferta de três vagas para especialização técnica em Radioterapia com carga horário de 1.600 horas. Para se inscrever neste curso, o candidato deve possuir, previamente, formação técnica em Radiologia.

As vagas serão preenchidas por ordem de inscrição, obedecendo ao número de bolsas por curso. O resultado final da seleção, conforme classificação, será divulgado no dia 29 de fevereiro no site da instituição. Havendo qualquer irregularidade nos documentos apresentados, o candidato será impedido de fazer a matrícula e a vaga será liberada para o próximo inscrito. O edital com todas as informações, bem como a lista com cursos oferecidos pode ser consultado no site http://www.rn.senac.br.

Portal Matheus Peres

Uma equipe do Censo Previdenciário 2024, da Prefeitura de Natal, realizou na manhã desta terça-feira (20) cinco atendimentos a servidores municipais incapazes de se deslocarem até os postos de atendimento do recenseamento, na zona Leste da capital. A equipe contou com a recenseadora e a assistente social do NatalPrev.

 

O atendimento domiciliar visa favorecer os servidores e segurados impossibilitados por motivo de doença de se deslocarem de seus lares para realizar o censo de forma presencial, até sexta-feira (23), nos polos de atendimento do censo na Secretaria Municipal de Administração (Semad), na Cidade Alta; sede do NatalPrev, no bairro Petrópolis; Centro Municipal de Referência em Educação (Cemure), no bairro de Nazaré, zona Oeste; Ginásio Nélio Dias, na zona Norte, e na  Secretaria Municipal de Saúde (SMS), no bairro Petrópolis.

 

O primeiro recenseamento em domicílio desta terça-feira foi feito no condomínio Chácara 402. Lá mora o servidor Luiz Alberto Bezerra Ferreira de Souza, de 72 anos, lotado na Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Urbanismo. Seu Luiz Alberto ingressou na Prefeitura em 1º de maio de 1985, por meio do antigo Iplanat. De licença-prêmio, conta que deu entrada na aposentadoria em 09 de novembro de 2023.

 

O engenheiro civil e ex-chefe da Fiscalização Urbanística da Semurb agendou o recenseamento em domicílio por estar impossibilitado de se locomover. Ele é doente renal crônico e está com um problema na perna que dificulta a sua mobilidade. “Faço hemodiálise três vezes por semana durante quatro horas. Do contrário, morreria. A hemodiálise mudou a minha vida”, observa o servidor.

 

Outro recenseamento ocorreu na rua Jaguarari, no bairro Barro Vermelho, onde mora a aposentada Maria da Conceição de Morais Rodrigues, de 65 anos, ex-servidora da Secretaria Municipal de Tributação. Com dificuldade de se locomover por conta de um problema na perna, a irmã de dona Maria da Conceição foi quem agendou o seu recenseamento: “Comecei a fazer pilates, mas deixei. Aqui na rua tem duas academias”.

 

Ela conta que trabalhou durante 35 anos na Semut, antiga Secretaria Municipal de Finanças: “Ingressei na Prefeitura em 12 de maio de 1982. Eu gostava do meu trabalho. Conhecia todo mundo na Tributação e muita gente na Prefeitura. Eu gostava de lá. Saía da secretaria à noite. O trabalho acrescentou muito para mim em termos de conhecimento. A vida de aposentada não estou gostando muito não. Sinto falta das amizades. Vou perguntar se ainda me querem de volta ao emprego”, brinca.

 

A equipe também se deslocou até o Hospital São Lucas, no bairro do Tirol, para fazer o censo da servidora municipal Maria de Fátima do Nascimento, que está internada na Unidade de Terapia Intensiva (UTI). Ela também apresenta quadro renal.

 

De acordo com a recenseadora Ana Karina da Costa, os primeiros atendimentos foram realizados na última sexta-feira (16). Ela ressaltou que o sistema é prático e as pessoas recebem a equipe com cortesia. “É um trabalho prazeroso. As pessoas que eu recenseei realmente não têm condições de se deslocar até os postos de atendimento”, comentou.  A equipe de recenseamento, que conta com uma assistente social do Natalprev, Rose Silva de Oliveira Mendonça, ainda fez mais dois atendimentos em domicílio. Um no bairro do Alecrim e o outro em Mãe Luiza.

 

O Censo do servidor público municipal, em Natal, vai ser realizado até esta sexta-feira (23), assim como o atendimento domiciliar, mas as duas formas têm que ser previamente agendadas.

 

 

Dedicar de 15 minutos a meia hora por dia aos exercícios pode transformar sua saúde física e mental, proporcionando inúmeros benefícios

 

Em meio à correria do dia a dia, encontrar tempo para se exercitar muitas vezes parece uma tarefa impossível. No entanto, muitos profissionais vêm destacando os notáveis benefícios que apenas alguns minutos diários de atividade física podem proporcionar ao corpo, reforçando a importância de dedicar pelo menos um pequeno período do dia para o bem-estar.

O impacto positivo desses poucos minutos vai além da simples queima de calorias. Os benefícios físicos incluem o fortalecimento dos músculos, melhoria da saúde cardiovascular, aumento da resistência e manutenção do peso saudável. Além disso, exercícios regulares contribuem para a prevenção de doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial.

Segundo Nelson Madeira, médico cardiologista, exercícios físicos, mesmo sendo eles de curta duração como entre 15 a 30 minutos na rotina diária, podem ajudar bastante na saúde em geral e especialmente na cardiovascular.

“Estudos mostram que pessoas que anteriormente eram sedentárias e passaram a fazer atividades físicas por pelo menos 150 minutos semanais reduziram em até 30% o risco de AVC ou infarto do miocárdio. A recomendação primordial para otimizar os benefícios à saúde nos treinos curtos é fazer uma mescla entre as atividades aeróbias e os exercícios resistidos de força”, pontua.

Para André Fernandes, profissional de educação física na academia Bodytech Tirol, em Natal, os benefícios para a saúde são similares aos benefícios conquistados por quem tem mais tempo para treinar, como a melhora do condicionamento físico, da força muscular, da qualidade de vida e disposição para as atividades diárias.

“O que mais me chama atenção nos exercícios curtos é a aderência à prática de atividades. A maioria das pessoas tem pouco tempo devido à demanda de trabalho diário, e saber que fazer exercícios curtos também irá proporcionar uma melhora corporal é estimulante”, enfatiza André.

A arquiteta Gabriela Guanabara, 34, aluna na Bodytech Tirol, é adepta dos exercícios curtos, e encontrou nesses pequenos minutos diários uma forma de colocar as atividades físicas no seu dia a dia agitado. Para ela, o principal benefício de fazer treinos curtos é poder encaixá-los facilmente na rotina sem atrapalhar as demais atividades.

“Desde que sejam bem planejados, com auxílio de um profissional, e que você a longo prazo observe que obtém resultados, não é necessário que todos os seus treinos sejam longos. Já tive fase de treino mais longo, e até, surpreendentemente, de treinos mais curtos, de 15 a 20 minutos no máximo, mas sempre faço avaliações físicas e acompanho meus resultados. Como tem havido melhora constante, observo que os treinos têm sido eficientes para minha realidade”, conclui.

Assim como para Gabriela, dedicar esses minutos por dia ao exercício não deve ser apenas uma questão estética, mas sim um investimento na saúde a curto e longo prazo. Essa pequena janela de tempo pode resultar em uma vida mais saudável, ativa e equilibrada, com benefícios que transcendem o físico, alcançando o bem-estar geral.