janeiro 2024

As férias de verão são uma delícia. Nada melhor do que curtir o sol e as altas temperaturas e aproveitar momentos de autocuidado, descanso e atividades prazerosas, para recarregar as energias. Por tudo isso, a praticidade nos cuidados com os fios é fundamental e, para conquistá-la, nada melhor do que contar com duas ferramentas de beleza must have: a escova secadora Keration e o modelador Nano Tourmaline, ambas da GA.MA Italy.

A escova secadora Keration garante look de salão em poucos minutos e é super fácil de utilizar. Já o modelador Nano Tourmaline, disponível em três versões (19mm, 25mm e 33mm) de diâmetro, permite criar ondas mais abertas ou fechadas, atendendo diferentes tipos de cabelo e possibilitando diversas criações.

Os produtos são bivolt (ou seja, perfeitos para viagens!) e estão disponíveis na loja oficial da GA.MA Italy (www.gamaitaly.com.br) e nos maiores varejistas em todo o Brasil. Confira detalhes:

Escova secadora Stylish Keration 3D: é a ferramenta perfeita para quem deseja penteados deslumbrantes, com economia de tempo e praticidade. Isso porque ela seca, modela e dá volume aos fios, simultaneamente. Com 1.300 W de potência, 2 velocidades e 3 níveis de temperatura, a Stylist Keration 3D é BIVOLT e é equipada com as tecnologias Micro Glitter e 3D Therapy. Enquanto a Micro Glitter protege a queratina natural, aumentando o brilho e a maciez dos fios, a 3D Therapy potencializa a emissão de íons negativos, restaurando a estrutura dos cabelos de dentro para fora. Preço sugerido: R$ 299,90

Modelador Nano Tourmaline: com design inovador e disponível em três versões, 19mm, 25mm e 33mm de diâmetro, o produto permite criar ondas mais abertas ou fechadas. A ferramenta atinge 220°C em poucos segundos, mantendo a temperatura homogênea e constante em toda a superfície do tubo, durante o processo inteiro de modelagem. É leve, ergonômico e tem função bivolt automático. Traz também a tecnologia Tourmaline Ion, que potencializa a emissão de ondas infravermelhas e íons negativos, selando as cutículas dos fios e tratando os cabelos de dentro para fora. O modelo mais grosso, de 33 mm, é recomendado para ondas mais largas e suaves. Já para cachos médios, o de 25 mm é a escolha ideal. E para cachos bem definidos e mais redondinhos ou cabelos que já possuem cachos mais fechados e a ideia é deixá-los mais modelados, o de 19 mm é a aposta perfeita. Preço sugerido: R$ 179,90 (19 mm);  R$ 188,90 (25 mm) e R$ 197,90 (33 mm)

Sobre a GA.MA Italy: Em 1969, em Bolonha, na Itália, Mario Gardini criou a primeira prancha profissional do mundo. O produto foi coroado de sucesso e, assim, surgiu a GA.MA Italy, que leva as iniciais de seu nome. Sempre com uma proposta arrojada, a GA.MA Italy conquistou a liderança mundial no mercado de eletro beleza, oferecendo produtos de alta performance desenvolvidos com tecnologias inovadoras, que entregam autocuidado e proteção aos cabelos. Há mais de 20 anos a marca vem se desenvolvendo no Brasil, onde comercializa pranchas, secadores, modeladores, escovas secadoras, escovas rotativas e máquinas de corte e acabamento. Atualmente, está presente em 42 países e conta com um portfólio completo de produtos, proporcionando experiências que fazem com que a marca seja sinônimo de inovação, qualidade e confiança. Por isso tudo, a GA.MA Italy é a marca escolhida por profissionais da área de beleza e pelos consumidores mais exigentes. Para saber mais, acesse www.gamaitaly.com.br

Consideradas pragas pelos seres humanos, as baratas são os insetos que mais causam rejeição à população. Essa repulsa é proveniente de hábitos que algumas espécies possuem de viver em ambientes como esgotos, bueiros, lixeiras e fossas sanitárias. O professor de Ciências Biológicas do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Fabrício Escarlate, cita curiosidades sobre as baratas. Adotar práticas de higiene, gerenciar resíduos e desinsetizações periódicas são medidas eficazes para reduzir a presença de baratas e mitigar seus impactos na saúde.

Sinantrópicas por excelência

A maioria das baratas é verdadeiramente sinantrópica, aproveita-se das alterações ambientais provocadas pelos humanos para prosperar. Essa adaptação única permite que elas se beneficiem dos ambientes urbanos e rurais criados pelas atividades humanas. Quando convertemos um ambiente natural em um ambiente urbano, proporcionamos condições que melhoram a sobrevivência desses animais.

Navegações que cruzaram continentes

Durante as grandes navegações, várias espécies de baratas foram transportadas de um continente para outro, escondidas nos porões dos navios. Os ambientes portuários, ricos em matéria orgânica e esconderijos, favoreceram a proliferação desses insetos em diferentes regiões do mundo. Existem cerca de 20 espécies de baratas que se tornaram domésticas. A espécie Periplaneta americana, por exemplo, está em todos os lugares. Ainda hoje, as baratas são transportadas pelo mundo inteiro via rotas comerciais.

Engenharia urbana e adaptação

Apesar das tentativas de vedar espaços, as baratas, devido ao seu tamanho reduzido, conseguem penetrar por frestas. Elas prosperam em meio a tubulações e esgotos, encontrando condições ideais para sobreviver. Resíduos descartados em lixeiras, caixas de gordura ou de esgoto criam locais interessantes para esses animais: ambientes escuros, ricos em matéria orgânica e alimentos.

Proliferação acelerada

A capacidade de reprodução rápida das baratas resulta em proles numerosas em curtos intervalos. Mesmo diante de predadores e da mortalidade juvenil, a grande quantidade de descendentes aumenta as chances de sobrevivência, especialmente em ambientes urbanos ricos em recursos alimentares e abrigo.

Vetores de doenças

As baratas desempenham um papel significativo como vetores de diversas doenças, muitas das quais estão associadas a bactérias. Ao entrar em contato com matéria orgânica em decomposição, esses insetos entram em contato com uma variedade de microrganismos, tornando-se portadores dessas bactérias. Quando entram em contato com o corpo humano, as baratas têm o potencial de transmitir doenças sérias, como furúnculos, tuberculose, hanseníase, poliomielite, febre e diarreia, representando assim uma ameaça significativa à saúde humana.

Adaptação genética à pressão

A rápida reprodução das baratas, aliada à sua elevada variabilidade genética, favorece o surgimento de indivíduos resistentes a inseticidas. Esse processo de adaptação genética é uma resposta natural à pressão exercida por agentes externos, tornando o controle desses insetos mais desafiador ao longo do tempo.

Controle e prevenção

A realização periódica de desinsetizações com produtos seguros é fundamental para mitigar a proliferação de baratas. Com o tempo, a resistência a um determinado inseticida tende a aumentar, tornando cada vez mais desafiador combatê-las. Esse processo ilustra a dinâmica da seleção natural em populações com alta taxa de reprodução e variabilidade genética.

Preservação ambiental

Ao adotar práticas de controle de pragas de maneira responsável, é possível reduzir a presença de baratas sem causar desequilíbrios ambientais, garantindo o uso de produtos seguros para o ecossistema. Adotar práticas de higiene, gerenciamento adequado de resíduos e desinsetizações periódicas com produtos seguros são medidas importantes para diminuir a presença de baratas e mitigar seus impactos.

Arquiteto de Software e CEO da Transite, Vinícius Walsh aponta os desafios e dicas para uma mudança profissional bem-sucedida

Na era contemporânea, marcada por transformações rápidas e constantes no cenário profissional, a transição de carreiras ganha destaque como uma jornada complexa e necessária para muitos profissionais. Dentro desse processo, existem os desafios e estratégias fundamentais para uma mudança que pode mudar o futuro.

A transição de carreiras é um fenômeno cada vez mais prevalente no mundo profissional, impulsionado por uma combinação de fatores, desde mudanças tecnológicas até a busca por satisfação pessoal. Diante dessas transformações, profissionais de diversas áreas encontram-se diante do desafio de redefinir suas trajetórias, buscando alinhar suas paixões e habilidades com novas oportunidades.

Vinícius Walsh, líder técnico no Itaú Unibanco, em São Paulo, como Arquiteto de Software e CEO da Transite – uma startup que está mudando a vida de pessoas em transição de carreiras – destaca alguns pontos importantes, além dos desafios enfrentados pelos profissionais nesse processo de reinvenção.

Em uma análise crítica, ele destaca a necessidade de adaptabilidade diante das mudanças rápidas no mercado de trabalho. A resistência à mudança e a incerteza quanto ao futuro são aspectos frequentemente subestimados, e Walsh aborda essas questões de forma pragmática, focando em estratégias personalizadas para tornar a transição mais fluida e bem-sucedida.

“Vivemos em uma época em que tudo se transforma muito rapidamente. Projetos que levavam meses para sair do papel atualmente são atualizados ou feitos em pouquíssimo tempo. Temos Inteligências Artificiais auxiliando nossas vidas, e todos os dias novas formas de executar tarefas ou fazer algo são reinventadas, criando novas profissões. Assim, explorar novas oportunidades não é apenas desejável, mas essencial. Estamos em uma realidade em que a adaptabilidade é a chave para o sucesso profissional”, explica.

Ao longo de sua trajetória, Walsh identificou padrões na forma como as pessoas abordam a transição de carreiras. Em um contexto em que propósito e satisfação no trabalho ganham terreno, ele observa uma alteração na motivação desses profissionais. Às vezes, me pego analisando perfis de gerações, por exemplo, geração Y e Z. Tivemos uma fase em que acreditávamos que ter um diploma seria a chave do “bem-sucedido”, e a partir disso, tudo seria perfeito. Outras gerações antes ainda acreditavam que ter um registro na carteira desde muito cedo era sinônimo de sucesso. O interessante é que, conforme nossa sociedade e a tecnologia avançam, nossa visão de “bem-sucedido” muda, e as motivações, aquilo que nos permite ter sede de viver, também mudam.

Ele acrescenta que essa busca tem se intensificado e que isso influencia significativamente na escolha. ”A busca por propósito e satisfação consigo mesmo tem se intensificado, ultrapassando as tradicionais ambições de ascensão na carreira. Nós não queremos mais trabalhar por horas a fio sem uma valorização do equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Isso influencia significativamente a escolha de carreiras alinhadas com valores pessoais e suas paixões.

Explorar profundamente as habilidades, valores e paixões é um passo fundamental para tomar decisões informadas. Frente às mudanças tecnológicas e às novas demandas do mercado, a especialidade de Vinicius através da sua startup, oferece orientações práticas sobre como os profissionais podem adquirir habilidades relevantes e manterem-se atualizados em suas novas escolhas de carreira.

E com as mudanças tecnológicas e as novas demandas do mercado, ele incentiva os profissionais a adquirirem novas habilidades e se manterem relevantes em suas novas escolhas de carreira, desenvolvendo além de outros aspectos, programas de treinamento personalizados que não se limitem à uma mera atualização técnica, mas que incorporam habilidades interpessoais adaptativas.

“Destacamos a importância de permanecer atualizado com as tendências do mercado, garantindo que nossos clientes não apenas adquiram, mas também mantenham as habilidades necessárias para se destacarem em suas novas escolhas de carreira. Nosso compromisso é proporcionar um suporte integral, desde a identificação de oportunidades até o desenvolvimento profissional contínuo, assegurando que cada cliente alcance seu potencial máximo durante a transição de carreira”, finaliza o especialista.

Com o retorno das aulas, montar a lancheira de crianças e adolescentes passa a ser parte da rotina dos pais e responsáveis novamente. Para os nutricionistas, esse cuidado com a alimentação infantil é essencial para evitar o consumo de ultraprocessados e de alimentos com altos teores de açúcar adicionado e gordura saturada, fatores associados com o sobrepeso e doenças cardiovasculares que costumam ser encontrados nos produtos das cantinas, como biscoitos e salgadinhos.

Segundo dados da última Pesquisa de Orçamentos Familiares, publicada pelo IBGE em 2020, alimentos ultraprocessados fornecem, em média, cerca de 27% do total de calorias diárias dos jovens brasileiros. O levantamento apontou que esses consomem o dobro de sanduíches, quatro vezes mais pizzas, nove vezes mais bebidas lácteas e 20 vezes mais salgadinhos que a população idosa, enquanto que a frequência de consumo de frutas, verduras e legumes é menor entre adolescentes do que entre adultos e idosos, exceto para açaí e batata inglesa.

Para ajudar a equilibrar este quadro, a docente do curso de Nutrição da Estácio, Eva Andrade, oferece algumas orientações para o preparo do lanche escolar. A especialista direciona “priorizar o consumo de frutas frescas, desidratadas ou liofilizadas em vez de sucos – mesmo que sejam sucos naturais ou nas versões integrais” e explica que comer a fruta é melhor que tomar o suco porque estimula a mastigação e mantém as fibras, o que promove maior saciedade.

“Entre os pães, as torradas e os biscoitos, a orientação é optar pelas versões feitas a partir das farinhas integrais e dos farelos. Uma alternativa aos salgadinhos de pacote – que são alimentos ultraprocessados, com alto teor de sódio – é a pipoca, preferencialmente aquela feita em casa e com o mínimo de óleo”, sugere Eva.

A nutricionista destaca ainda que o ideal é priorizar o consumo de alimentos in natura, mas quando for preciso optar por produtos prontos, observar o rótulo ajuda a fazer boas escolhas nutricionais.

“Além da tabela nutricional, a lista de ingredientes os mostra sempre em ordem decrescente. Portanto, o primeiro ingrediente é o que está presente em maior quantidade, enquanto o último está em menor quantidade. Como exemplo, alguns achocolatados em pó que tem o açúcar na base da sua composição”, exemplifica. Outro ponto é avaliar a presença de aditivos alimentares, como aromatizantes, corantes, conservantes e estabilizantes e privilegiar uma lista de ingredientes mais enxuta nessas substâncias.

Por fim, a docente de Nutrição sugere estimular a participação da criança no preparo dos alimentos e na montagem das combinações que irão compor a lancheira. “Isso cria autonomia e senso de responsabilidade, o que desperta o interesse por novos alimentos, incentivando-a a ampliar seu repertório de sabores e texturas e permitindo estabelecer uma maior conexão e um maior conhecimento sobre aquilo que ela come”, afirma.

Escola tem aula de culinária e práticas na horta

Aprender a fazer boas escolhas, sabendo a origem dos alimentos, diversificando os preparos e compreendendo seus benefícios para a saúde são desafios que passam, antes de tudo, pela educação. Nesse sentido, a Casa Escola investe para ampliar a oferta e o contato dos alunos com alimentos variados, buscando, assim, o equilíbrio nutricional.

“Entendemos que as atividades desenvolvidas em sala de aula, e também fora dela, oferecem um ambiente facilitador para que a criança se sinta confortável para experimentar um novo aluno, abrindo todo um leque de possibilidades. Um exemplo clássico é a aula no viveiro, onde as turmas plantam, cuidam da horta e colhem os legumes e hortaliças, participando de todo o processo”, explica a nutricionista da escola, Suênya Melo.

E não termina por aí. Ainda conforme a nutricionista da Casa Escola, os alunos também são envolvidos no preparo de receitas e é neste momento que, muitas vezes, nasce mais uma oportunidade de contato com um alimento até então desconhecido ou recusado. “Depois da colheita, vem a aula de culinária, e as famílias também são estimuladas a participar deste processo”, destaca.

“Aromas, texturas, cores e sabores estão ali, mas o contexto desta oferta também tem um valor muito especial. E o interesse pode surgir em várias situações, até mesmo ao observar o lanche do colega ao lado. Por isso nossa incansável recomendação para que os lanches sejam de boa qualidade, ‘comida de verdade’ mesmo”, endossa Suênya.

O projeto Domingo na Arena oferece uma diversidade de atividades cuidadosamente planejadas para todas as idades, abrangendo desde apresentações artísticas até atividades recreativas e esportivas.

A programação no palco principal começa às 16h30com uma energia contagiante durante a aula de dança conduzida pela equipe da FitDance Rio Grande do Norte.

Às 17h30, o Grupo de Teatro Facetas Mutretas e Outras Histórias encena “Sal, Menino Mar”. A peça conta a história de Sal, uma criança que ama o mar e mora numa praia, dedicando seu tempo a se banhar nas águas e aprender sobre os seres marinhos. Um dia ele ouve uma voz de uma concha pedindo ajuda, de repente a praia que vive é invadida por um monte de lixo vindo do oceano. Inicia-se uma aventura em que Sal, o menino mar, explora o fundo do oceano, encontrando diversos seres marinhos e enfrentando um monstro que polui o planeta. Ao longo da jornada, Sal percebe que a mudança que buscamos para o planeta depende da transformação de nossas atitudes na terra, no oceano e, principalmente, em nossa consciência.

E para encerrar, a partir das 18h30, o projeto Kurta na Kombi, um cinema de rua itinerante que visa fomentar a democratização e popularização do cinema potiguar, exibe curtas-metragens produzidos por realizadores audiovisuais do estado. Entre as obras selecionadas para essa sessão, destacam-se “As Aventuras de Nina e Xilo – A Nata da Mata”, dirigido por Felipe Campos Chaves; “Lia Ficou Sozinha em Casa”, dirigido por Paula Pardillos; e “Quem Conta Um Conto Aumenta Um Ponto”, dirigido por Roberta Barbosa e Zé Lucas.

Ao longo de todo o mês de janeiro, os visitantes poderão desfrutar do Mercado Circulante, uma feira de economia criativa, e participar da ação “Um Abraço Tudo Muda”, na qual se troca um abraço fraterno por uma muda de planta.

A festa da criançada está garantida com atividades como o Museu do Videogame, passeios de bicicleta com “Bora de Bike”, bolhas gigantes com “Universo Bolhástico”, brinquedos infláveis, cama elástica, carrinhos elétricos, maquiagens artísticas, basquete, futmesa e guloseimas deliciosas oferecidas na praça de alimentação.

O evento é pet friendly, permitindo que você traga seu amado animal de estimação, e inclui ações de acessibilidade, como passeios de bicicleta adaptada com “Bike sem Barreiras” e espetáculo infantil com interpretação em Libras.

O Domingo na Arena é possível graças ao patrocínio do Governo do Estado, através da Lei Câmara Cascudo e Super Show Supermercados, e da Prefeitura do Natal, através da Lei Djalma Maranhão e Arena das Dunas, além do apoio da TV Tropical, Grupo Certa e Samtal. A iniciativa é uma realização da SADEPAULA Produções Criativas e Poti Produções.

SERVIÇO

Dia: 28 de janeiro (domingo)

Local: Praça Sul da Arena das Dunas

Horário: 16 às 20h

Acesso gratuito: Portão P4 (Via Projetada)

Estacionamento: Portão E1 Sul (Marginal da BR-101) – R$10 (moto) e R$20 (carro)

Instagram: @domingonaarenanatal

Contato para entrevistas: Artur (84 98832-8872) / Camilla (84 98623-7486)

Fenômeno mundial, as cartas Pokémon atraem colecionadores de todas as idades interessados nos jogos de estratégia e em reunir o maior número de cartas com personagens da franquia japonesa. Pensando nisso, o Shopping Cidade Verde, em parceria com a Magic Games realiza a primeira edição do “Play no Domingo” neste domingo (28).

O evento gratuito acontece das 15h às 20h e vai contar com jogadores ensinando estratégias e dando dicas para os jogos. Além disso, o público ainda vai poder participar de partidas e fazer a troca de cartas.

“Em dezembro, recebemos um Torneio Pokémon que foi um sucesso, com participantes até de outras cidades. O Play no Domingo é mais uma opção do shopping destinado a toda a família, principalmente as crianças”, explica Keila Araújo, gerente de marketing do shopping. Além dos jogos, a criançada ainda vai se divertir em um parque de diversões. A pulseira custa R$ 30 e a criança poderá brincar a vontade.

Fim de semana terá música e aulão de dança

O fim de semana do Shopping Cidade Verde começa na quinta-feira com o QuinTÔ no CV Garden. Nesta semana, o happy hour recebe Fadja Lorena e terá venda de chopp duplo da Voillër e combo de petiscos promocionais.

Já no sábado (27), o estacionamento do mall será palco de mais um aulão de dança. Sucesso no verão do Cidade Verde, o evento gratuito acontece a partir das 16h.