março 2024

 
A fita amarela tornou-se símbolo, adotada em 2003, pela Organização Mundial de Saúde (OMS), em homenagem a história dele, que deu origem ao Yellow Ribbon, o programa de prevenção do suicídio.

No Brasil, somente em 2013, o presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) colocou no calendário nacional a campanha internacional Setembro Amarelo. Desde 2014, a ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), divulga e conquista parceiros no Brasil inteiro. No dia 10 de setembro, foi instaurado o que é oficialmente o Dia mundial de prevenção ao suicídio.

Segundo levantamentos realizados nos últimos anos, a maior parte das pessoas que cometeram suicídio estavam entre as seguintes categorias: tentativa prévia de suicídio; a possibilidade de apresentar algum transtorno mental, principalmente com histórico de transtorno mental na família, não diagnosticado ou sem tratamento adequado; o uso abusivo de álcool e/ou outras drogas; questões de vulnerabilidade social; questões de gênero e de raça.

Destacando que a tentativa de suicídio é uma emergência médica. É possível considerarmos, ainda, que a saúde mental não possui destaque de forma cultural e isso prejudica o trabalho de prevenção de doenças mentais ou de futuras possibilidades da ideação ou do ato suicida na sociedade.

Onde devemos buscar ajuda? Na rede de saúde assistencial municipal e estadual, em organizações como: Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), Hospitais de urgência e emergência, Unidades Básicas de Saúde (UBS), Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) e Centro de Valorização da Vida (CVV – ligação gratuita 188).

A nível de Natal/RN, para atendimentos psicológicos gratuitos, há algumas UBS, CAPS e instituições de ensino, como o Serviço Escola de Psicologia Aplicada (SEPA/UFRN), UNI RN, UNIFACEX, UNINASSAU e UNP.

Os cursos de Enfermagem e de Direito da Estácio Natal obtiveram conceito máximo na avaliação feita pelo Ministério da Educação e Cultura (MEC). A nota segue uma escala de um a cinco e é um indicador da qualidade de ensino da instituição. Dentre os fatores analisados em visita técnica, o MEC considerou a qualificação do corpo docente, infraestrutura das instalações físicas, a produção científica e o desempenho do estudante, assim como as ações de responsabilidade social desenvolvidas na faculdade.

Segundo a gestora acadêmica da Estácio em Natal, Gabriella Saldanha, a nota é um “reflexo da dedicação contínua de todos os envolvidos nos cursos para que os alunos tenham uma formação de excelência e, consequentemente, se destaquem no mercado de trabalho”.

A avaliação é um marco importante na trajetória da Estácio Natal, que há 25 anos trabalha a educação como ato de transformação de pessoas e da comunidade onde está inserida. Hoje, com um mega campus instalado no bairro do Alecrim, a instituição reafirma seu compromisso, trabalhando para o avanço da qualificação no país para a formação de profissionais competentes e éticos.

Extensão universitária

Na Estácio em Natal, ambos cursos dispõem de projetos de extensão que oferecem atendimento gratuito à comunidade. No curso de Enfermagem, os alunos podem ter contato com a parte prática de sua futura profissão no Núcleo Integrado de Saúde (NIS), atendendo pacientes na Clínica Escola de Enfermagem.

Na área de Humanas, os discentes de Direito podem colocar a mão na massa no Núcleo de Práticas Jurídicas, que oferece atendimento para casos de Direito Civil, abrangendo áreas como direito de família, direito do consumidor, sucessões, divórcio, guarda de menores e questões alimentícias.

Este ano a boneca mais famosa do mundo, a Barbie, completa 65 anos no Brasil e a Sodiê Doces, maior franquia de bolos artesanais do país, foi a empresa escolhida para ser parceira da Mattel e desenvolver seis produtos comemorativos com o tema. Entre os dias 14 de março a 30 de abril, os consumidores vão encontrar nas mais de 370 lojas da Sodiê Doces o Bolo Barbie Encanto, o Bolo Barbie Sonho, o Bombom Trufado Barbie, o Brigadeiro de Morango Barbie, a Tartelette de Morango Barbie e a Pink Limonade – completando o cardápio de bebidas geladas.

O General Manager da Sodiê Doces, Fabio Araujo, celebra a junção de duas grandes marcas para festejar a marcante data. “É uma honra e extremamente significativo poder lançar produtos em comemoração aos 65 anos da boneca mais famosa do mundo. Isso só foi possível, junto à Mattel, pela competência e qualidade da Sodiê Doces, pilares importantes da marca que vem desde sua fundação.”

Para a fundadora da Sodiê Doces, Cleusa Marisa da Silva, o lançamento dos produtos da Barbie é fruto de todo trabalho realizado ao longo dos anos. “Agradecemos à Mattel pela confiança. Os itens serão mais um sucesso do portfólio da nossa rede. Todos os itens extremamente saborosos. Vai encantar a todos.”

Os lançamentos são:
– Bolo Barbie Sonho: Bolo de massa de chocolate, recheios de trufado rosa e ao leite com geleia de morango. Cobertura de mousse branca e trufado rosa e brigadeiros sabor morango.
– Bolo Barbie Encanto: Bolo de massa rosa, recheio de trufado rosa com geleia de morango. Cobertura de mousse branca, trufado rosa, confeito e glitter.
– Bombom Trufado Barbie: Bombom de chocolate ao leite, recheado com trufado rosa e ao leite, finalizado com riscas de chocolate rosa e confeitos.
– Brigadeiro de Morango Barbie: Brigadeiro sabor morango envolvidos no confeito rosa. Finalizado com riscas de chocolate rosa.
– Tartelette de Morango Barbie: Tartelette de massa frola rosa (também conhecida como massa podre, é amanteigada, ideal para base de toratas), com trufado rosa e geleia de morango, finalizada com confeito.
– Pink Lemonade: bebida gaseificada refrescante sabor limão siciliano com cubos de gelo.
Os pedidos podem ser feitos diretamente nas unidades e retirados ou entregues via delivery ou pelo app IFood. Os contatos de cada unidade podem ser obtidos no site oficial (www.sodiedoces.com.br/lojas).

Em Natal, as lojas estão localizadas na Av. Prudente de Moraes, 1869, Barro Vermelho (funcionamento: segunda a sábado 11h às 19h e domingo e feriados 11h às 17h), na Rua Dr. Hernani Hugo Gomes, 2974, em Ponta Negra (funcionamento: todos os dias, das 12h às 20h) e na Av. Ayrton Senna, 1995, Nova Parnamirim, Container 5, Shopping Cidade Verde (funcionamento: todos os dias: 10h às 21h30)

Os pedidos podem ser feitos e retirados nas lojas ou no aplicativo Sodiê Doces Oficial, disponível nos dispositivos IOS e Android e via delivery por Whatsapp (Barro Vermelho 84 9423-5680 | Ponta Negra 84 9815-0898 | Nova Parnamirim 84 99854-6040 e/ou iFood. Mais informações: (84) 3346-0020 2020-0592 @sodiedocesnatal.

*Por Aliesh Costa, psicóloga e CEO da Carpediem RH

O Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Estes dados alertam para a necessidade de olharmos com máximo carinho e atenção para a plenitude da saúde da nossa mente.

Em primeiro lugar, devemos saber que qualquer pessoa pode passar por períodos de angústia mental. Afinal, ao longo da vida, enfrentamos diversos tipos de situações, que podem ser boas ou ruins. Portanto, é normal que, além de momentos de felicidade, também tenhamos momentos de tristeza, raiva e frustração.

Nesse contexto, é sempre fundamental respeitarmos quem está em situação de sofrimento. Vale lembrar que julgamentos e falas preconceituosas não ajudam e, inclusive, atrapalham. Nós podemos auxiliar a pessoa querida com a busca de ajuda profissional e nosso apoio, especialmente com a prática da escuta ativa, ouvindo ao outro com máxima atenção e abordagem humanizada, sempre com a empatia e o acolhimento permeando o processo.

Uma vez que é do interesse de todos, é sempre bom falarmos em práticas que visam a conquista de uma boa saúde mental. E não se trata de algo complexo. Na realidade, existem estratégias que estão ao nosso alcance, em nossas rotinas, e têm impactos super positivos para o equilíbrio da mente. Compartilho, a seguir, seis delas:

1) Tenha uma alimentação saudável. Priorizar uma dieta equilibrada no dia a dia, com variedade de legumes, frutas e vegetais, faz bem para o organismo como um todo e isso inclui nossa mente. Afinal, uma alimentação nutritiva e balanceada melhora nossas funções cognitivas, cerebrais e emocionais, aumenta os níveis de energia e estimula o bom funcionamento da memória, além de ajudar no controle das emoções.

2) Pratique atividade física. Não é segredo que fazer exercícios regularmente traz diversos benefícios para o organismo, como melhorias na saúde cardiovascular, um sono de maior qualidade e, sobretudo, a prevenção de diversas doenças. Mas sabia que os exercícios são grandes aliados da saúde mental? Isso porque eles liberam no cérebro as endorfinas, que proporcionam uma sensação de paz e de tranquilidade e são neuromediadores ligados à gênese do prazer e bem-estar. Eles são também altamente eficazes no combate ao stress e ansiedade e ainda contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico.

3) Cultive amizades. Quem nunca precisou de um ombro amigo para desabafar sobre problemas ou comemorar as conquistas? É da natureza do ser humano viver em sociedade e ser integrado a um grupo, por isso manter um círculo de amigos é fundamental para a boa saúde da mente. Cultivar boas amizades aumenta nosso senso de pertencimento e propósito, eleva os sentimentos de felicidade, reduz o estresse e melhora nossa autoconfiança e autoestima. É sempre muito bom estar perto das pessoas que amamos e nos fazem bem, mesmo que virtualmente!

4) Faça terapia. Ao contrário do que se pensa, não é preciso esperar pelo surgimento de transtornos para procurar o auxílio de um psicólogo. A terapia possibilita uma oportunidade única de autoconhecimento, onde conseguimos compreender melhor nossas emoções, padrões de pensamento e comportamentos. Por meio dessa consciência, torna-se possível identificar aspectos que precisam ser aprimorados ou transformados, em uma busca pela melhoria contínua. Além disso, o terapeuta pode nos ajudar a encontrar um propósito na vida e estabelecer metas e objetivo, além de trabalhar com foco no desenvolvimento de habilidades para lidarmos com os desafios da vida.

5) Tire um tempo para você. Em meio às obrigações diárias, é essencial fazer uma pausa para respirar. Descanse e reserve um tempo do seu dia para desfrutar de algo que lhe dê prazer: assistir a uma série, dar uma volta, ler um livro, dançar, sair para tomar um café com um amigo. Essas pausas trazem diversos benefícios para a saúde, como a redução do estresse, ansiedade e depressão e, ainda, melhoram o nosso humor ao longo dia.

6) Priorize ter um sono de qualidade. O sono é um dos momentos mais importantes do dia. Ele serve como uma espécie de alimento para o organismo, pois repõe as energias, revigora corpo e mente e nos deixa prontos para o dia seguinte. Quando pensamos na saúde mental, vale destacar que o sono ajuda na regulação do humor e na manutenção do equilíbrio emocional e, portanto, sua falta pode aumentar a irritabilidade e  impulsividade das pessoas, deixando-as mais impacientes e mal-humoradas. Esses efeitos negativos da privação de sono podem afetar relacionamentos e diminuir a qualidade de vida. Vale lembrar que a  recomendação geral é dormir de sete a oito horas por noite.

Sobre a Carpediem RH: sob o comando da CEO Aliesh Costa e do CFO Marcelo Farias, a Carpediem é uma das maiores empresas de RH do país. Em seu DNA, está o atendimento altamente humanizado, baseado nos pilares da empatia e acolhimento, para transformar vidas através do trabalho. Há treze anos a consultoria oferece as melhores soluções em RH, sendo pioneira no processo 100% digital, além de atuar diretamente na área de desenvolvimento humano e profissional. A empresa tem unidades em São Paulo, Rio de Janeiro e Guarulhos. Em 2023, foi a grande vencedora da categoria “Consultoria de RH” do tradicional prêmio Top of Mind de RH. No mesmo ano, conquistou a certificação Great Place to Work®, concedida pela consultoria global GPTW, referência na avaliação das melhores empresas para se trabalhar em todo o mundo. Entre os principais serviços oferecidos estão recrutamento e seleção; gestão de colaboradores temporários, terceirizados, intermitentes e CLT (efetivos); pesquisa de clima e diagnóstico organizacional; avaliação psicológica e de desempenho; processo de integração; desenvolvimento de plano de cargos e salários; recrutamento e seleção de pessoas com deficiência (PCD’s); desenvolvimento e implementação de programas de diversidade e inclusão (D&I); treinamentos nas áreas de carreiras e empreendedorismo; executive search; coaching; hunting e implantação de Recursos Humanos. Saiba mais em: https://www.carpediemconsultoria.com/ Instagram: @consultoriacarpediem.

O ato de sorrir está diretamente ligado ao nosso bem-estar. Com um simples sorriso, é possível “quebrar o gelo” em diversas situações, fazer novos amigos e criar oportunidades em todas as áreas de nossa vida.

Acima de tudo, o sorriso é um recurso natural e poderoso que eleva a autoestima e deixa ótimas impressões. Embora a odontologia estética ofereça uma variedade de procedimentos que visam a conquista do sorriso perfeito, a adoção de hábitos saudáveis é fundamental para mantê-lo radiante a longo prazo.

Confira a seguir cinco dicas da dentista Bruna Ghiraldini, Doutora em Implantodontia e Coordenadora do Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento (P&D) da S.I.N. Implant System, para um sorriso feliz e saudável.

1. Escove os dentes ao menos três vezes ao dia. Esta é uma prática que faz toda a diferença para um sorriso bonito. “As escovações regulares e diárias após as refeições removem os resíduos dos alimentos e evitam o surgimento de mau hálito, placa bacteriana, cáries, entre outros problemas”, diz a Dra. Bruna. Em tempo: o fio dental deve ser utilizado em todas as escovações, sendo imprescindível para uma limpeza efetiva.
2. Visite o dentista regularmente. Os cuidados com a saúde bucal vão além da questão estética, sendo fundamentais para manter todo o organismo saudável. As visitas regulares ao dentista, idealmente a cada seis meses, contribuem para a prevenção de diversos problemas dentários. “Nestas consultas o dentista pode oferecer tratamentos preventivos, minimizando a necessidade de procedimentos mais invasivos no futuro”, diz a especialista.
3. Evite o tabagismo. O hábito de fumar não só representa sérios riscos para a saúde, mas também tem efeitos prejudiciais para a saúde oral. “O tabaco mancha os dentes e contribui para o estabelecimento e progressão de doenças gengivais, além de elevar o risco de câncer bucal”, diz a especialista.
4. Cuide da saúde mental. Além dos cuidados com a boca, é fundamental praticar o autocuidado no dia a dia, para redução do estresse, afinal problemas de ordem emocional prejudicam a saúde e elevam o risco para a quebra ou, até mesmo, a perda dos dentes. “Isso acontece porque o nervosismo e a ansiedade são fatores comprovados que levam ao desenvolvimento de desordens como o Bruxismo e o Apertamento dentário, além de contribuírem para a diminuição do fluxo salivar, que desempenha papel fundamental na proteção bucal”, conta. Portanto, atitudes como a prática de exercícios físicos, cultivar um sono de qualidade e manter uma vida social ativa podem colaborar para a conquista do sorriso perfeito.

Sobre a S.I.N. Implant System: uma das líderes mundiais na fabricação de implantes dentários, com sede localizada em São Paulo (SP), está presente em 22 países. É reconhecida no mercado por agregar valor e conhecimento à comunidade odontológica, por meio de cursos de formação, palestras e workshops, além do apoio a pesquisas científicas.  A empresa tem como visão oferecer o que há de melhor e mais seguro na área de Implantodontia, graças a um rigoroso controle de qualidade, aliado a certificações nacionais e internacionais. A S.I.N. abraçou a ideia da tecnologia e da inovação para ajudar pessoas a resgatarem seus sorrisos, promovendo  felicidade, saúde e bem-estar. O modelo de negócios é orientado por práticas que envolvem a redução de impactos ambientais, o atendimento humanizado, a promoção da diversidade e da inclusão social. Na governança, os pilares centrais são o respeito às pessoas, a escuta ativa, o compromisso com a ética, o uso consciente de dados e a transparência nas ações. A empresa acredita que viver de acordo com valores e propósitos sólidos é o caminho mais favorável para bons negócios. É assim que  a S.I.N. tem construído confiança junto a Clientes, Acionistas,  Colaboradores, Parceiros e comunidades locais. A empresa, iniciada em 2003 pelo casal de empreendedores Neide e Ariel Lenharo, hoje integra o grupo Henry Schein, maior fornecedor de produtos e serviços de saúde para consultórios odontológicos e médicos do mundo. Mais informações em www.sinimplantsystem.com.br.